冻零、逆生长、让自己看起来比实际年龄年轻，这可以说是所有女人的毕生追求和梦想，也愿意为此而付出精力、金钱等等，可以说女人的一生都是在和衰老抗争。
如果有什么东西宣称可

冻零、逆生长、让自己看起来比实际年龄年轻，这可以说是所有女人的毕生追求和梦想，也愿意为此而付出精力、金钱等等，可以说女人的一生都是在和衰老抗争。

如果有什么东西宣称可以让自己保持年轻对抗衰老，那谁能不动心呢？

随便在某宝上搜了下胶原蛋白，点进去看了看产品介绍和顾客评价，倒也不乏说效果不错，皮肤有所改善的，接下来结合一些营养学知识谈谈我的看法。

胶原蛋白本质上是一种蛋白质，蛋白质的消化吸收了解一下！

蛋白质的消化吸收主要在小肠，氨基酸是它的基本结构单元，两个以上的氨基酸单元组成肽链，蛋白质可以想象成由氨基酸连接成的链条，经蛋白酶分解成单个的氨基酸或者未彻底分解的肽链，吸收以后重新组装成身体需要的各种蛋白质。

所以无论是来自动物的鱼胶原蛋白还是来自水果中的胶原蛋白，都要经过消化、吸收，经过身体这部超级机器重组加工，再被分配去不同的组织或器官完成各自的使命。

以现代医学所能达到的程度，其实有太多东西失去了就不会再来，无论这东西对于人体多么重要，也并不是吃什么就能补充什么，之所以很多人吃过之后有效果，我觉得来自几个方面：

第一，补的胶原蛋白虽然不能直接被分派到皮肤上用，必定也提供了原料，如果身体恰好领会了你的用意，真的就给分配到合成皮肤胶原蛋白，那么恭喜你！。

第二，胶原蛋白产品中大多也有维生素C成分，维生素C有抗氧化作用。

第三，安慰剂听说过吧，心理作用也是有用的。

某宝上一款胶原蛋白产品的配料显示血橙、二氧化硅、维生素C，500毫升一瓶100多块钱，那么我为什么不直接吃血橙呢？

所以“女人吃什么胶原蛋白粉补充胶原蛋白”我给不了你想要的答案，以上回答可能是一篇跑题的文章，哈哈，理性购买，希望对你有帮助！

作为一名营养科普作者，强行拉回到营养上结尾：营养均衡，适量优质蛋白质、多吃粗杂粮和蔬菜，适量水果，规律作息适量运动，有一个好的心态保持好心情，笑容也是美容剂哦！

作者：王晶 注册营养师 中国营养学会会员 国家三级公共营养师 欢迎关注我，跟我一起明明白白做吃货！

【胶原蛋白】

我们胶原蛋白的强势优点就是成分上和性价比上。

讲含量