水果中最有营养的是什么 西瓜是利尿的吗
很高兴回答这个问题，我是懒惰的小厨娘！对于我个人来说，水果我都爱吃，但是要给它们排个序的话，我想西瓜会站在第一位。然后才是其他的水果，下面就跟我来一一说。
1、最爱的西瓜。
很高兴回答这个问题，我是懒惰的小厨娘！
对于我个人来说，水果我都爱吃，但是要给它们排个序的话，我想西瓜会站在第一位。然后才是其他的水果，下面就跟我来一一说。
1、最爱的西瓜。西瓜它有一个美称，就是“盛夏之王”，字面上的意思，就是在夏天里，它就是水果之王，没人可以替代。西瓜它的营养价值很丰富，可以清爽解渴，味道是甘味多汁。它含有丰富的维生素等，对医治心血管病同样有疗效。
而且西瓜皮还可以制成西瓜霜，治疗口腔疾病等。不光如此，西瓜皮还可以去除油污呢，所以我经常会拿吃剩下的瓜皮去清扫我们的厨房。
2、苹果。它是一种低热量的食物，它的营养成分可溶性大，人体容易吸收，多吃苹果，可以美容养颜。将洗干净的苹果榨成汁，每日3次，服用上15天，还能降低胆固醇含量呢，所以苹果这个东西是大家公认的营养含量最高的水果之一。
3、香蕉。香蕉和苹果相反，它是属于高热量的水果，所以我经常会将香蕉做成香蕉派吃。对于香蕉的营养价值，我觉得最重要的就是它可以清热解毒，利尿消肿，还有就是可以帮助压力比较大的人，放松心情，所以多吃香蕉也是没问题的。
喜欢吃的水果很多，就不一一列举了，每一样水果都有它自己的营养价值，我竟常常会将各种水果买一些，做成水果沙拉这样吃，这样可以吸收不同水果的营养，所以我建议喜欢吃水果的朋友，也可以跟我一样，制作成水果沙拉！
我最爱吃的水果是西瓜。冰西瓜夏天吃也太爽了。
主要的功效与作用：西瓜含有大量的水分，可以补充我们体内流失的水分，有充足的糖分，可以补充我们的体力，还有丰富的维生素和矿物质。总的来说，西瓜具有清热解暑，除烦止渴，利小便等功效。
希望我的回答对你有所帮助。
