六七岁孩子吃什么蔬菜 红萝卜玉米炒火腿粒

尽量不要让孩子让挑食，如果挑食，营养会不均衡，下面三道菜，都是甜口，。
西红柿炒鸡蛋
第一，西红柿一个，鸡蛋两个，葱，蒜，盐，味精，白糖，
第二，锅里烧水，拿刀在西红柿上面切个十字，放入锅里烫一

尽量不要让孩子让挑食，如果挑食，营养会不均衡，下面三道菜，都是甜口，。

西红柿炒鸡蛋

第一，西红柿一个，鸡蛋两个，葱，蒜，盐，味精，白糖，

第二，锅里烧水，拿刀在西红柿上面切个十字，放入锅里烫一下，在西红上面切的十字裂开，就可以捞出了，把西红柿皮剥掉，把西红柿蒂切掉，把西红柿切成小块备用，拿一个碗，把鸡蛋打入搅拌均匀，备用，葱蒜切好备用。

第三，锅里倒入油，等油温升高，先把鸡蛋倒入，把鸡蛋炒成碎块，把炒好的鸡蛋，备用，锅里继续倒油，把葱蒜，爆香，倒入切好的西红柿，翻炒，倒入炒好的鸡蛋，继续翻炒，把盐味精，白糖加入，如果喜欢吃甜一点的，可以多放糖，不喜欢可以少放糖。

炒虾仁

第一，虾，买剥好皮的虾仁也可以，买青虾也可以，黄瓜，胡萝卜，葱，盐，鸡精，酱油，芝麻。

第二，买回来是虾仁，就不用剥皮了，洗干净就可以，如果是买的青虾，把虾皮剥掉，虾背上有一条黑线，用牙签，把虾线，挑出来，把黄瓜，胡萝卜切成小块，备用。

第三，锅里倒入油，把葱倒入锅里爆香，把切好的黄瓜和胡萝卜放入，最后放入处理好的虾仁，翻炒，翻炒的过程中，把盐，鸡精，酱油加入，要适量，就可以出锅了。

可乐鸡翅

第一，鸡翅，可乐，生姜，八角，桂皮，料酒，生抽。

第二，把鸡翅，洗干净，改花刀，锅里加入水把鸡翅倒入锅里，加入生姜片，倒入料酒，等水开后，把鸡翅捞出，用冷水洗干净，备用，锅里加入油，油要适量，把鸡翅放入锅里煎至两年金黄。

第三，锅里倒入，八角，桂皮，葱生姜，鸡翅，倒入可乐，加入适量的盐，倒入生抽，小锅煮二十分钟，最后大火汁，撒入芝麻，就可以出锅，吃了。

玉米粒、火腿切粒、红萝卜切粒一起炒，小朋友最爱