长期开车额司机一般常见三种疾病:前列腺症状——尿频、尿急;腰部症状——腰酸、腰困、腰痛;脾胃症状——嗳气、胃胀、胃痛。
这些症状和出租车司机的职业习惯有关系:久坐、憋尿
前列腺症状——尿频、尿急;腰部症状——腰酸、腰困、腰痛;脾胃症状——嗳气、胃胀、胃痛。
这些症状和出租车司机的职业习惯有关系:久坐、憋尿、饮食不规律、压力大。有些夜班司机同时还存在熬夜的情况。这些习惯均容易导致脾、肾受损。
1、肾主水,司小便。憋尿则湿热不得泄,久则伤肾。
2、腰为肾之府。湿热结于下焦,困于腰部,多见腰酸、腰胀。
3、久坐伤肉(脾胃),饮食不规律,运动少脾胃不消化,长期坐位使脾胃不得舒张、处于压迫状态。
4、饮食环境差。吃饭快、小饭店不卫生、饭后久坐容易导致脾胃功能受损。
5、同时久坐压迫腰骶会阴、使气血不通。
以上情况均容易导致湿热下注、气血不通、脾肾亏虚。
1、健康、规律、卫生的饮食习惯。出租车司机的午餐、晚餐尽可能选择干净卫生的场所,可以避免幽门螺旋杆菌感染。
2、舒缓心情、松开压力。出租车司机养家糊口的压力、运管局的压力、交警罚单的压力,就像三座大山,调节压力舒缓心情是保持健康的重要手段。
3、适量运动。不开车的时候,适量运动,活动气血。
4、中医调理。清热利湿、健脾补肾、行气活血均有助于改善症状。
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因为司机长时间坐着,导致下半身的血液不能正常循环。我老公以前就做过司机,后来肾阳虚,导致阳痿早泄。后来在是看中医给调理好了,现在也换了工作。