熬夜上火喝什么茶降火

谢谢悟空邀我回答。
本人从事凉茶调理已经十五年，在回答这问题前，我想和大家分享关于凉茶的种类、作用的认识。广东、广西两省民间饮用凉茶的历史长远，以前的人们都是从田边地

谢谢悟空邀我回答。

本人从事凉茶调理已经十五年，在回答这问题前，我想和大家分享关于凉茶的种类、作用的认识。广东、广西两省民间饮用凉茶的历史长远，以前的人们都是从田边地头采一些单一的植物煮水作凉茶，缓解中暑热气的症状，目前市面的“王老吉”之类应该就属于该种类凉茶。这种类凉茶成本低，效果单一，在治疗前病保健的作用不是太明显。随着时代的变化，现在演变出很多带有针对性，效果又非常显著的多功能中药凉茶。

很多人误解了凉茶的重要性。现代人们的疾病很多都是从轻往重而发展的，所谓轻症也就是中医治疗中最高境界“治未病”的范畴，也就指治疗未发展成重疾的前病。现代人们生活富裕，大鱼大肉，煎炸烤辣，样样沾口，熬夜，疲劳工作都使得当代人体质偏向于内热。

人体内热有：肠胃湿热，肝火，肺火，心火，肾火等等。肠胃湿热使人排便不畅，肚胀肚子疼；肝火燥热使人失眠，眼花，难以造血；肺燥热使人口干舌燥，生痰，呼吸不畅；心火燥热使人心烦，心跳快，血压高；肾热使人小便困难，腰酸背痛。所以说熬夜上火喝啥凉茶，一定要根据本人症状，采用有针对性凉茶。而长期熬夜的人，最担心的就是怕心火燥热，产生心跳非快，血压急高的急性心梗状况。今天头条新闻说的一个平时健康的上市公司懂事长，三十多岁就突然失去宝贵生命，应该就是心燥症造成的心梗。

所以常常熬夜的人，平时最适合喝的凉茶应该是“疏心火茶”。

熬夜，喝酒，怕上火，我推荐一款沙棘饮料，沙棘，又名长寿果，具体功效甚多，可百度一下，夏天去暑喝，冬天配火锅都是极好的。