全球公认的垃圾食品 油炸食品对肝脏的影响

1.油炸类食品。
油炸食品是我国传统的食品之一，其中包括炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条等，油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，深受许多成人和儿童的喜爱，但油炸类食品比

1.油炸类食品。

油炸食品是我国传统的食品之一，其中包括炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条等，油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，深受许多成人和儿童的喜爱，但油炸类食品比较油腻，容易引起胃病、导致肥胖、致癌等问题。

2.腌制类食品。

腌制类食品作为传统食品，深受人们的喜爱，更是成为普通百姓家庭餐桌上的常备菜，如泡菜、咸菜、腊肉等，但腌制类食品吃多了易造成人体维生素C缺乏和结石。

3.加工类肉食品。

大部分加工肉制品含有猪肉或牛肉，以及其他红肉、禽类和动物内脏或血液等肉类副产品，比如热加工香肠狗、火腿、香肠、牛肉干、肉罐头、肉类冷盘和酱汁等，根据世界卫生组织分支部门表示，加工肉制品具有致癌物质。

4.饼干类食品。

无论是成人还是儿童，都非常喜欢吃饼干，但饼干里含有大量糖分，长期食用多糖分的饼干会产生饱腹感，消耗多种维生素和矿物质，影响人体对其他富含维生素、蛋白质、膳食纤维和矿物质食品的摄入，造成缺钙、缺钾、维生素缺乏等营养问题。

5.可乐汽水类食品。

相信大部分人还是比较喜欢喝可乐汽水的，但汽水中含有磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。​​​​

你好 五大垃圾食品我认为应该是第一类各种腌制类食品，它会造成肾脏负担过重，诱发高血压鼻咽癌等，吃多了会对肠胃有害，影响肠道粘膜系统，易得溃疡。

第二类就是各种油炸类食品了。它是导致心血管疾病的元凶，而却含有致癌物。而却油炸类食品也没什么营养，高温油炸食品里面的维生素和蛋白质都已经被破坏掉了。

第三类是各种汽水类。里面含有大量碳酸 磷酸，会带走身体里的大量钙质。会影响人体骨骼的密度。而却它含糖量太高。

第四类是各种加工肉类如肉松 肉干 香肠等等。它里面含有三大致癌物质之一的亚硝酸盐（充当食品防腐和显色的作用），还含有大量的防腐剂，会加重肝脏的负担。

最后一类就是我们每天充当零食的饼干类了，里面食用香精和色素过多，会加重肝脏功能的负担，而却它的热量过高，营养成分太低，里面的反式脂肪酸会导致冠心病。