提高免疫力的保健品可以经常吃吗 增强免疫力的保健品吃了有用吗

我是会用的。每年都会根据需求保养。效果也是看的见的。
其实养生方式挺多种，食材中摄入或者适量运动提高免疫力。
但就有我这样的人，没时间运动，也不会做吃的，上面有老人啃小，把

我是会用的。每年都会根据需求保养。效果也是看的见的。

其实养生方式挺多种，食材中摄入或者适量运动提高免疫力。

但就有我这样的人，没时间运动，也不会做吃的，上面有老人啃小，把我们当摇钱树，下面两孩子得自己带，自己还有做不完的工作，经常熬夜加班。

久而久之，身体负荷大。

熬夜是硬伤，越善良就越爱付出，不会发泄，长期压抑，委屈、憋气，身体就好不到哪里去。

我就属于为了过好日子，被公婆欺负十几年不吭声，最后状态差，还是老公看不下去了，接到身边精心呵护，让我逐渐从抑郁情绪里走出来。那年我已经30岁了。

现在37岁，二女儿20个月。老公国外工作，女儿出生第八天就出国了，娘家妈啥也不会干，公婆不管不问，也是没做好月子，一人带俩娃，还要工作，气血两虚，大量脱发，有口气，虚胖，眼睛花，记忆力下降，皮肤下垂暗沉，整日有气无力，哪里都不舒服，一堆毛病。

寒假来韩国，就全家滞留，二女儿18个月，我老公看我状态不好，抱去我大姑姐，公婆也是冬天来韩国的，住在大姑姐家，收了我200万韩币，帮看一个月，也是不情不愿的。

我八月戒奶后，就开始正八经调理。

我老公买的红参，益生菌，鱼油之类的。以前是他春秋两季吃的，后来说好，给我吃。

后来我自己也买了红参，vc，钙，补铁的，护眼宝一类。

目前状态挺好。也不脱发了，也没有入睡困难，到点就困，往老公怀里一钻一会儿就能睡着。气色越来越好。护眼宝吃了两个多月，眼睛也不那么花了。

红参喝了快三月，睡眠好，不脱发，有精神气，皮肤也紧致多了。耐心也好很多。图为当前自用红参之一。

眼睛干涩，花。我是做化妆品生意，用手机工作一天超过13小时。护眼宝几乎是我必备。离不了。

vc我就不多说了，基本都知道，提高免疫力，抗氧化，预防疾病的。

保健类就是省事。自己整不出来那么多吃的，身体随着年纪增加需求多。保健类就江湖救急了。

年纪轻怎么样都可以。像我们这种上了年纪，生过孩子，为生活操劳，身边还有一群搅屎棍的亲属，憋气都一身毛病。

这时候有点提高免疫力的食品，挺好的。

我现在就每天劝自己不气。家和万事兴。老公摊上那样坑孩子爹妈也不容易，我们有两个健康女儿，又都有赚钱能力，这也是无形的财富。图为中秋时和两个女儿拍的。当然有一键美颜。

原图状态有点糟糕。做了几个小时车去度假村，老二还淘气，斗智斗勇的，流了汗妆也花了。我平时不这样。