薏米怎样吃才能祛湿减肥 薏米这样吃才祛湿减肥

   生活健康 饮食正常，一杯姜枎王姜茶，就能舒服人身，健康强体质。
   生活和饮食一味地忌讳，避免，生活和饮食将偏离正常，健康养身就成了“拆东墙补西墙”。 健康的生活正常饮

   生活健康 饮食正常，一杯姜枎王姜茶，就能舒服人身，健康强体质。

   生活和饮食一味地忌讳，避免，生活和饮食将偏离正常，健康养身就成了“拆东墙补西墙”。 健康的生活正常饮食才能养成健康的身体状态和体质。“走路太远，忘记了为啥出发”，让我们失去健康生活方式，正常饮食的调养必将是“拆东墙补西墙”不断折腾。体质、身体，器官存在器质性损失或气血亏损时，调养都离不开养足气血，提升代谢。时间上都得一两个造血周期（120天）。至少大半年甚至更长。一切折腾，成本太贵（虫草，人参等）及煲养身汤灯调养方法或产品，都难以坚持而无所获得，亦或因坚持了又偏离了正常生活和饮食习惯，带来另一个不正常的身体状态或体质。

     健康或调养必须回归健康生活和正常饮食习惯。具体可以简单到，“加一杯姜枎王姜茶”就能提升代谢强体质，健康全身，舒服到“胃”

    姜枎王姜茶，不上火的小苏打.钙.蜜枣.姜茶。姜自古暖材、药食两用， 发汗解表，温中止呕，温肺止咳。外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭，即饮姜茶，增进血液循环、驱寒湿维护健康。

    姜含姜油酮和姜油酚等活性成分“促进新陈代谢，加速血液循环，放松肌肤，舒缓肌肉”。代谢提升温暖增加“温中”驱寒，放松肌肤“解表”打开寒湿散出通道。舒缓肌肉“舒缓胃止吐，舒缓子宫缓解经期疼痛不适”。饮姜茶增进食欲促消化；外出旅游前饮姜茶止吐、防晕车、晕船，预防感冒“出门带姜保健康”；饮姜茶促进代谢、促进血液循环，活血驱寒，防治感冒，防治寒湿伤身；饮姜茶助阳“男子不可百日无姜”，姜汤也叫“还魂汤”。

  小苏打钙蜜枣协同姜茶，全面清除寒湿在体内的各种发展和存在形式；提升代谢与养护骨血协同健康强体质。

       寒湿入体，引起身体不适，经络不畅，姜“温中+解表”向体外驱寒除湿；寒湿入体不断深入发展，又与酸冷互存互发展；寒湿引起酸碱失衡，身体酸化，发展成酸，姜“温中解表”无法驱除发展成酸的寒湿。苏打钙姜茶中的弱碱小苏打除去“发展成酸的寒湿和体内的酸”，阻断寒湿依存的酸，阻断体内的酸发展成寒湿。寒湿进一步深度发展“耗气血，伤骨入髓，降低骨髓造血”发展成气血亏损，此时姜暖和小苏打碱康均不可除此寒湿，健康造血环境协同养护骨和骨髓重建造血功能，增加骨血营养恢复造血才能改善气血亏损。寒湿发展可造成体质损伤——体虚体弱，发展成酸性体质或寒湿体质，此时，不能只重建造血功能，还必须协同提升代谢（五碱姜）养足骨血才能改变并提升体质。小苏打钙蜜枣姜茶（姜枎王姜茶）加速代谢，温暖碱康，养骨养血五合一“深度温暖，健康、强体质”。

   小苏打钙蜜枣姜茶，双碱性五碱组合（弱碱：小苏打/碳酸钙；碱性食物：姜/枣/蜜）引爆小苏打。熬夜，运动不足，油炸，肉食等身体酸化时“双碱性养护人身，碱回碱康”；反酸，饮食不规律，减肥控食没，食物耗酸不足，胃酸损伤时“五碱中和并消耗胃酸，养护到胃”

  小苏打钙蜜枣姜茶——小苏打姜钙“弱碱暖钙”，增效钙营养和钙利用，减少钙流失。寒湿酸冷体质及风湿骨病时“弱碱暖钙”高效养骨。补钙时，喝苏打钙姜茶弱碱暖化补充的钙，补钙更高效。

  小苏打钙蜂蜜姜茶，重建骨髓造血功能，增效蜜枣养体血。寒湿酸冷入骨，骨髓造血环境破,补钙不能重建骨髓造血功能，补充造血营养素（蜜枣）不能造血。骨髓环境健康，骨/骨髓强健，造血营养素充足，骨髓才能维持造血。“提升代谢，提升骨髓高效造血”才能强健或提升体质。造血周期约为120天。养足气血和体质的时间常大于120天（骨髓造血环境和造血器官的修复需要一定的时间）。调理时间不能持续半年之久或调理执行困难或成本高的调理方法或产品，即便真正有效，也不适合普通大众健康强体质，如吃燕窝，喝人参，煲养生汤等。代茶饮苏打钙姜茶（如，姜枎王姜茶），每日成本1-2块，高效调理，饮用方便。饮姜枎王，全家健康，提升代谢强体质，健康升命。

     苏打钙蜜枣姜茶（姜枎王姜茶）采用生姜提取物配方，双糖（红糖白糖）蜜枣柔滑降姜燥，小苏打（蒸馒头常用）蓬松提口感，加水姜辣易稀释【姜枎王姜茶“不上火”】。姜茶加速代谢增加食欲，高代谢（热湿）人群饮姜茶需补足营养和水分防虚脱。苏打钙蜜枣姜茶自带双糖蜜枣营养充足，即便脱水人群也可补水或多加水饮用，男女老少，四季常饮。

    健康积极生活，关心家人，关爱父母、爱自己。家庭都需常备苏打钙姜茶（姜枎王姜茶，拼多多和苏宁拼购有售）。寒湿重，吹冷空调，天凉，有感冒前期症状时，及时饮用。熬夜，抽烟，压力大，夜宵时，防止身体酸化。减肥时配合饮用驱除体内寒湿，提升代谢增效减肥，养护肠胃避免控食伤肠胃。出差时，预防旅途劳累引发感冒，减少晕车呕吐。三合一养护到胃“中和胃酸、温养脾胃，舒缓胃肌肉”。女士长喝常饮，重建或提升造血功能养气血，加速代谢暖身暖子宫，舒缓子宫肌肉缓解经期疼痛和不适，寒湿酸性体质备孕养生，可实现碱性备孕时（双碱性五碱养骨血强身，PH8.2）。

   苏打钙姜茶五合一全面清除寒湿再体内不断发展的存在形式；碱康养身；弱碱暖钙养骨护髓；重建造血功能，补充骨血营养恢复/提升造血。提升代谢和养足骨血协同健康强体质。“饮姜茶，喝苏打，弱碱暖钙，蜜枣食养”，姜枎王不上火，强体质，健康/养护全身，舒服到“胃”，开启健康积极生活。

薏米是常用的一种药食两用的食材，在暑湿旺盛的夏季，人们多用他来煲汤或做糖水用以袪湿。

那么，薏米到底怎么吃才科学呢？我们首先要了解薏米的功效，薏米具有利水消肿健脾止泻的作用，其性微寒，临床多用于水肿，小便不利以及脾虚泄泻。薏米尤适于脾虚湿盛的情况。对于有脾虚的，可以搭配山药茯苓使用。对气虚的可配黄芪，对湿热的可配鸡骨草，灯心草。

总之要想取得好疗效就要搞清楚自已体内湿重的原因，然后对证用药方可事半功倍。此外，阴虚津伤之人不宜使用