怎样可以美白全身肌肤 如何快速美白全身皮肤

谢谢！你是怎样美白的？这个悟空问答已收藏好多日子了。对于怎样美白，我觉得不需要刻意得去美白，平时饮食多吃蔬菜水果类的食物，出门注意点防晒，还有就是不要熬夜，每天要多喝点白开水

谢谢！你是怎样美白的？这个悟空问答已收藏好多日子了。对于怎样美白，我觉得不需要刻意得去美白，平时饮食多吃蔬菜水果类的食物，出门注意点防晒，还有就是不要熬夜，每天要多喝点白开水，不要等渴了才喝。保持好心态，将会拥有好心情。我认为这些对美白有帮助。
那就让我说说自己吧！其实吧，我皮肤本来就不黑。我每天早晨起床后一大碗白开水，上午两杯白开水，下午两杯白开水，晚上一杯白开水。我喜欢吃黄瓜，西红柿，蔬菜等。我还喜欢吃水果，苹果皮我也吃，我家娃娃吃苹果肉，我吃苹果皮，我家吃苹果一点都不浪费。（我也喜欢吃青菜汤不放盐）
我每天早晚洁面后会面部补水，擦乳液，之后面部按摩三两分钟。出门时我会擦防晒霜，只要出门防晒霜一年四季都擦。（都是最便宜的）
俗话说，睡美人，女人一定要有足够的睡眠时间。一定不可以熬夜。我每天晚上十点左右就困了，每天都得六点以后才起床。
无论是多久没见过我的人，都说我咋一直没变耶，总是那么白，总是那么好看，美丽！
我不喜欢浓妆艳抹，我喜欢轻描淡写，自然的美白。
男人们，你要想让你的爱人美丽动人，你就让她有足够的休息时间；女人们你要想美丽健康不减可不要熬夜喲！

根据皮肤角质层厚溥去角质，太溥不需要去角质也可以，第一步清洁皮肤很重要，用卸妆油把皮肤的垃圾清洁干净，才能有利于化妆品的吸收，白天补水，晚上美白，一定要擦隔离霜，防止紫外

线和其它空气污染等等，眼部护理也很重要，早用比晚用好，因为眼部是最先老的，有条件的一星期一片面膜，另尽量不要熬夜，睡眠也可以美容哦！