200斤怎么减 体重150了,怎么减肥

怎么说呢
你要是信我的
你就听我一句劝
减肥没有捷径
只有少吃
你别相信运动能减肥，哪怕你一天跑20公里，回家吃一桶饭起步，你瘦不了
只有少吃

呐~
让你见见极端的

一秒钟都不

怎么说呢

你要是信我的

你就听我一句劝

减肥没有捷径

只有少吃

你别相信运动能减肥，哪怕你一天跑20公里，回家吃一桶饭起步，你瘦不了

只有少吃

呐~

让你见见极端的

一秒钟都不运动

一天俩番茄，饿了就喝水

两个月70斤

但是我不建议学

我都不知道我是怎么熬过来的

天天在奈何桥上反复横跳

每天不是睡着的，是饿晕的....

每天不是睡醒的，是胃疼醒的....

当然，有很多人跟我说这种样减肥不科学

我只想说，有用就行了，你管他科学不科学

我不否认运动减肥是王道

但人又懒，又不爱运动，又不想花钱买减肥药，怎么办呢，那不就剩饿了

还好本人有抗饿的毅力

还有好多人跟我说这么减肥反弹极快

我只想说

你难道减肥的目的就是减完肥了报复心吃？？

从减肥到现在3年半了

这三年半没吃过一口雪糕，没喝过一口饮料

一天两顿饭

三年半下来

没有胖，反而还瘦了两斤...

当然，我只是说的极端方式

完全不建议学，我这招真不是人干的，我说真的

但少吃还是关键

你可以看看你媳妇，你媳妇吃多少你吃多少

照样能瘦

就是慢些

减肥需要的是毅力

就怕你天天只是“我想减肥”

而不是“我要减肥”

世界上为什么减肥的99.99%都减不下来

就是这原因

按酒驾执行