水果汁怎么榨才好喝 果汁搭配榨汁大全

水果不但含有丰富的维生素、膳食纤维，而且能够促进消化。可是有些水果孩子们不爱吃，宝妈们不妨将水果榨成果汁给他们喝，既美味又营养，酸酸甜甜的滋味，孩子们都喜欢。榨果汁有个小

水果不但含有丰富的维生素、膳食纤维，而且能够促进消化。可是有些水果孩子们不爱吃，宝妈们不妨将水果榨成果汁给他们喝，既美味又营养，酸酸甜甜的滋味，孩子们都喜欢。榨果汁有个小窍门，单是一种水果榨出来的东西（果汁与果肉的混合体），口感会比较涩和苦。我每次榨果汁都会搭配不同种类的水果一起榨汁，比单一的水果摄取的营养更丰富，吸收效果更好，而且口感更丰富，我家孩子天天喝都愿意。下面我把做法分享给大家，学会这一招，宝妈们再也不用担心孩子不爱吃水果了。

准备材料：火龙果1个 香蕉1根 酸奶200ml

我买的红心火龙果，它富含各种营养素，口感淳甜，色泽艳丽，榨成果汁，好看又好喝。酸奶我也是选用的比较浓稠的发酵乳，果汁里加入酸奶口感香甜丝滑，酸酸甜甜的滋味，更受孩子们的喜爱。

香蕉去皮，切片。留少许几片备用（一会儿装饰果汁杯用）

红心火龙果去皮，切块，大小随意。

把香蕉，火龙果，酸奶倒入料理机中，搅打1分钟，榨成汁。

用勺子将香蕉片贴在玻璃杯内侧，装饰一下，提高果汁颜值，更诱人食欲哟！如果嫌麻烦，这一步可以省略。

将榨好的果汁倒入杯中，美味即成，这果汁，入口绵滑，酸甜可口，营养又健康！喜欢的朋友赶紧试试吧！

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让榨出来的果汁好喝，操作步骤是关键。

以黄瓜猕猴桃汁为例：

原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法：

一：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块。

二：一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。