毛栗子怎么煮好吃？阅读前点“关注”，每天学一种零胆固醇、零乳糖、植物纤维丰富，更适合高血脂、高血压、高血糖人群饮用的植物酸奶。
毛栗子就是板栗，可以直接炒食、生食，也可以

毛栗子怎么煮好吃？

阅读前点“关注”，每天学一种零胆固醇、零乳糖、植物纤维丰富，更适合高血脂、高血压、高血糖人群饮用的植物酸奶。

毛栗子就是板栗，可以直接炒食、生食，也可以做各式美味菜肴，还能做出美味的豆浆、酸奶等饮品。下面跟小伙伴们分享一下。

毛栗子炒平菇

准备：毛栗子半斤，鲜平菇6两，白糖、味精、素高汤、生姜、香葱、食盐、水淀粉、植物油各适量。

步骤：

1、将毛栗子切小口，放入水锅煮熟，捞出后投入清水过凉，去掉硬壳和栗子皮。平菇清洗干净切成块。香葱、生姜洗净后切丝或切片。

2、放入沸水锅中过水，再投入清水中过凉，挤干水分备用。炒锅置火上，放入植物油烧热，将毛栗子投入锅内炸透，捞出沥油。

3、锅内留少许油烧热，放入香葱、生姜煽炒出香味，加入素高汤烧开，撒入食盐、白糖和味精调味。

4、倒入平菇和毛栗子，烧开后转小火烧入味，收汁后用水淀粉勾芡，出锅装盘。

三菇发菜

准备：毛栗子2两，鲜草菇2两，水发香菇1两、水发口蘑1两、发菜1两、熟笋1两，百叶1长，素高汤、白菜心、料酒、味精、水淀粉、香油、食盐各适量。

步骤：

1、将草菇、香菇、口蘑分别清洗干净后沥干水分。白菜心洗净切段。百叶洗净打结，发菜洗净。栗子去皮切开。熟笋切片。

2、炒锅置火上，放油烧热，将栗子、白菜心、百叶分别滑炒片刻，捞出。锅内留少许油，将草菇、香菇、口蘑分别煽炒一下，出锅备用。

3、将白菜心放在洗净的砂锅低，加入草菇、香菇、口蘑、百叶、栗子、熟笋、发菜，加入素 高汤、料酒、味精和食盐。

4、盖上盖子烧开，改小火炖半个小时。锅内汤汁倒入炒锅，烧沸后用水淀粉勾芡，淋上香油，撒入胡椒粉，淋在菜上。

将板栗、黄豆、小米经过泡发、处理后用豆浆机可做成“板栗小米豆浆”。添加酸奶菌，用发酵机恒温发酵10小时，可做成“板栗小米酸奶”。

阅读提示：本文旨在介绍方法。图片来源于网络，可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料！

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我的老家产栗子，告诉大家一个不放糖就能吃了超甜的熟栗子的办法，从小到大近30年的经验，炒鸡给力。

拿到生栗子先不要急着煮着吃，先放太阳下晒一下（或者放阴凉的地方阴干着），因为各地阳光强度不同，所以晾晒的时间不定，只要栗子稍微蔫儿一点，如果不确定，可以剥开一个尝尝，如果很甜了就可以了。

记住哦，上面的一步才是最关键的一步。栗子晒好了就可以煮了，放蒸笼蒸熟就好，因为放水里煮不仅栗子的糖分会少而且还脏脏的。

怎么样，很简单的，不用放糖就可以吃饭超甜的栗子。