文┃杨秀峰
关键词：寒、凉、温、补
寒、凉、温、补有现代医学含义吗？
寒、凉从物理学来讲，寒、凉皆具有收缩的特佂，也就是热胀冷缩现象。
从现代医学的角度来讲，血液遇寒凉后，出现

文┃杨秀峰

关键词：寒、凉、温、补

寒、凉、温、补有现代医学含义吗？

寒、凉

从物理学来讲，寒、凉皆具有收缩的特佂，也就是热胀冷缩现象。

从现代医学的角度来讲，血液遇寒凉后，出现收缩聚结现象。具有降低兴奋、收敛、敛藏、降低细胞活性的作用。

比如：受伤出血，出现肿胀现象，在急性期的时候，我们选用冰敷，这是日常最常见的常识。因为急性期的时候出血，冰敷可以收缩血管，促进血小板聚集而止血。在过了急性期以后，我们选用温敷的方式活血消肿，已促进肿胀处血液离散消肿。在冬天的时候也可以看到，我们手上、脚上的血管受凉以后也会收缩的特别的细，新鲜的热的血液流速减慢，人就会出现寒冷和紧张现象，尤其是有一部分人气血特别不足的时候，冬天手脚冻得都发紫、皮肤都紫亮而肿胀，这一种类型的人士也特别多，也特别常见。

寒凉可以使血液粘稠度增加和肌肉痉挛。

长期的寒凉，容易使血管肌肉产生痉挛，血液流速甚至达到停滞，长期痉挛下血液停滞，就会形成板结现象，比如我们常见的肩周炎、冻结肩、五十肩、铁板背，宫寒引起例假瘀块等等。随着人年龄的增长，气血的充盈程度，温润程度下降，人体衰老以后，筋骨僵硬，行动缓慢。

我们在中医里面说，小孩子是纯阳之体，你看小孩子筋骨重阳而柔软，他的胳膊腿运动幅度、范围相当大。小孩子对温热寒凉敏感度特别高，我们从小孩子对温热寒凉的变化，我们可以看出，他在现代医学包括古代中医学上面的含义，愈寒以后容易咳嗽，白痰、舌头发白、肠道拉稀(以后腹腔毛细血管吸收水分较差，食物里面的水分入不了血液以后，跟着肠道往下窜，水液的特性是液态下行，气态上行，因此在寒凉的状态下会出现水样便)、小儿肠道内有未消化的奶(即奶样便)，所以当小儿出现寒凉的时候，不断的哭，肚脐周围寒，比较严重的有痉挛现象，所以我们经常能够见到小孩的肚脐上贴有：小儿脐贴等。

寒凉可以使关节变形，关节不适

我们常见的有老烂腿、老寒腿，风湿类风湿性关节炎等，尤其我们在南方，人工插秧，包括北方冬天卖鱼的，长期接触冷水，包括南北极考察的队员当中，装备配备不当而冻伤的，这些现象我们都能够看到，寒凉、寒冷对人体的侵蚀。治疗和调理难度非常的大。

长期的食用寒凉之物，必然会使身体出现体能下降，降低细胞活性和降低兴奋度的作用。

这里要注意，要在辨证论治下因人而异所用，有人会提出，为什么西方人长期喝冷水没事儿，中国人不行，这是由于长期的生活习惯和人种的不同所致，西方人从小实用油脂、高能量较多的食物，比如奶酪、牛肉等等。能量较高，体内燥热、血液粘稠度高，喝凉水可以起到平衡的作用，但是有一个特点，体内燥热湿热，在体表就会产生浓厚的异味，故此西方人特别喜欢用香水以掩盖其浓厚的异味。而中国人，从小基本所实用的事，植物类食品，比如大米小麦作为主食而用，植物类作为主食，味儿淡轻薄，相对于肉食类，热量低，血液粘稠度低，易于排泄，中国人的体味轻薄，毛发皮肤细腻，长期饮食寒凉，容易使体内产生瘀滞郁结现象，造成堵塞，很容易使人体发胖，减肥难度大，同时还会出现如子宫肌瘤等等这些问题，这要引起广大朋友们的重视。

中药材里面的寒凉属性药材

中药里边的寒凉属性药材使用，要根据人的体质和具体的病理现象辩证来使用。中医药诊疗方法是：温、通、清、补，汗、吐、下、泻，为什么会有这么多的诊疗方法？源自于对人体内部的深入了解，以及对动植物、矿物等等药材的深入了解，不同的药材属性，会有不同的作用，人体的五臟六腑，在运行状态当中，它呈现不同的属性状态。

比如有的地方是液态，有的地方是固态，有的地方是气态，身体不同的部位，它会产生不同的状态。如液态，我们血液温热的时候它属于液态，受冷受寒以后它会形成固态，我们的骨骼是固态，骨质疏松是一个从固态到液态流失的过程，我们知道骨骼里面有骨髓油，它属于脂质类。我们的肺内是一个血液雾化的过程，从大血管到最后的毛细血管，再到肺泡，是一个血液由液态向气态转化的过程，它在肺泡处进行与外界气体交换，将热量排出去，将相对较寒凉温润的空气吸进来，收缩冷凝，这个过程类似于空调，表现出一种热胀冷缩的现象。如果此时血液受热受寒过度里面粘稠，就会出现黄痰和白痰的现象，因为粘稠，它的雾化与液化转换不利长期的这种转化，不利现象就会形成老慢支。长期的老慢支，就是这一过程产生了异常现象。

温、补

温、热、补等具有上升、气化、亢进、温通、提高兴奋度、活化细胞的作用。

人体需要保持一定的温度以维持生命力，合理的起居饮食和生活方式，能够给人一个适宜的内在生存环境，怎样的身体状况，都是除先天遗传等等因素以外，大部分受后天的生活方式，生活习惯，意识形态而影响。不同的生活状态在面部也会有不同的体现，我们常说的相由心生，不同的心理生理的变化，在人体的外向上就会有体现，这也是中医望诊的一个重要内容现代医学的ct、核磁共振等等，延伸了，丰富了中医对人体的内外的了解，丰富了中医学的内容，可以作为中医学的补充。但在医治上，中医有中医的自身特色特点，必须遵循中医的，立法方要来进行医治，而不能用西医的药物代替中医的药物，因为它是两种不同辨证论治体系，其用药思想和用药思路大大的不同。

温补，人体暖和了，筋骨气血就会柔软，达到一定的量的时候，它就会给人一种兴奋的感觉。人体受寒凉以后就容易休眠，而适当的温度，就会使人有一种舒适愉悦的感觉。细胞和我们人一样，它也需要滋润滋养。人体每天的活动需要能量的充盈，只有能量的充足人才能够具有鲜活的生命力。

温补可以抵御外

中医里面常说的一句话：正气从内，邪不可干。在现代医学的含义上，就是可以增加人体的免疫能力。温热舒适的身体内部环境，有利于吞噬细胞的工作，可以使其能够顺利的往来于身体各部，消灭人体内的不利因素，增强免疫。

适当的温补，可以增强代谢储备能量

温热的内部环节可以加速代谢，适当的温补有利于能量的储存和蓄积，提高人体的应激反应，强化应答，提高机体反应能力。

适当的温补有利于平衡各臓腑

“泻有余，而补不足”，这是中医药治疗当中的一个方法，虚则补之，实则泄之，促进平衡。

温补的方式可以使某些亏虚不足的臟腑，使其恢复正常，从而来平衡机体各系统，达到齐头并进，共同维护有序的工作状态。

温补是有条件的，是要在遵循中医药特点，在辩证论之下进行，不能乱补，温补过度会形成瘀滞，温热太过，也会形成内耗内损。

温补，不能乱补，否则会更加的使机体失衡，温补过度，会引起燥火，使机体过度兴奋，细胞组织亢进，增加了人体的内耗，不利于身心健康。同时由于现代各种媒体的宣传，广大群众不能够正确的辨证论治，而根据各媒体的宣传进行温补及寒凉泻下等，导致出现了大量的身体失衡问题，甚至造成了难以修复的问题。故此温补，要对机体整体的状态进行分析，遵循人体内在的规律法则，进行适度的温补调治，切不可盲从。

寒凉温补，是中医药五千年来，在维护人体健康当中，长期实践的结果，它有其内在的规律与法则，是经得住历史考验的诊疗方法，其中寒凉温反补，既是生活状态、生活方式，又是一种治疗方法，符合规则和理法的应用，他能够为人类的健康提供健康保障，违背其原则，不符合其理法的应用，必然会遭到其反嗜，甚至会出现物极必反现象。

观其妙，熟其窍，才能使寒凉温补起到正向的作用。寒凉温补，有正向有逆向，会使用可以使其达到事半功倍的作用。

让我们熟悉其理法，在现代的健康领域让其发挥应有的作用，而巧夺天工。

寒，性食物适合夏天大热时适量食用（也不是可以像主粮一样大碗食用），现在人的食物种类多，有的药物也做为调料进入食物圈，主要作用为促进消化、补益的作用，以便食量增加。食物也要适时服用，过时的食物会吃坏肚子，现在用氟哌酸即可治愈，中药也可，没有氟哌酸效果快。因为人的食物越来越有规模，有的还加入毒品，中药已经从过去纯粹的治病堕落成饭桌上的辅助品。西药讲究剂量，如果剂量用错的话，会有危险，只用于临床。