人体内真的存在宿便吗 宿便能有几斤
实际上，世界上根本没有宿便这个东西。从字面上理解，“宿便”应该是积存在体内的未排除的粪便，赖在你肚子里不走了。但是从食物的消化过程看，你吃的东西，从进入嘴里咀嚼到胃部消化
实际上，世界上根本没有宿便这个东西。从字面上理解，“宿便”应该是积存在体内的未排除的粪便，赖在你肚子里不走了。但是从食物的消化过程看，你吃的东西，从进入嘴里咀嚼到胃部消化到小肠吸收再到排出体外，要花上30个小时的时间。也就是说，正常情况下今天的晚饭要后天早上才能排出体外。
所以，就算你不喝那些盐水、减肥茶，你每天也在排宿便。像网上传的那些“每个人肚子里都有10斤宿便”，简直就是无稽之谈！况且“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书也没有找到它的定义。
而那些所谓清理宿便的产品，很大程度上就是让我们拉肚子。花费不菲的产品，祈祷的效果跟我们吃了不干净东西拉肚子是一样的。
市面上的“肠道spa”，据说有清肠道排毒辅助排宿便的作用，其实就是灌肠的升级版。原理很简单：人为的向直肠内灌输某种液体，诱导身体排便。其实你仔细想想，减脂是减的脂肪，和排便没有关系。
有些美容院还有这样的灌肠设备。我还曾去体验过，结果出来后两腿发软，痛苦异常。听一个美容师说有个女孩隔天来一次。这个女孩被这些设备养成了习惯，有了依赖性，已经不能主动排便了。所以不要相信这些造出来的医学“伪概念”。因为这些伪概念将让我们付出健康的代价。
以后一碰到带有宿便和排毒名头的产品，绕着走准没错。
谢谢邀请。宿便，其实就是因为没有正常排泄的粪便，由于各种原因长期堆积在胃肠道中。宿便对身体的伤害，是因为这些无法及时排出的粪便，会在肠道中继续发酵，然后会产生对身体健康有害的物质。由于粪便无法及时排出，就会长时间的附着在肠壁上，胃肠道蠕动减少，不能把粪便按照肠道流动，时间越久，粪便里的水分被吸收得越多，粪便就会变得越硬，就会对损害肠道功能，这种情况，老年人会多一些，久而久之，就成了习惯性便秘。
所以，平时也要注意肠道的护理，少吃辛辣，油腻饮食，避免熬夜。如果出现了几天不解大便，可以先食物改善，实在不行，再考虑药物。
