“悟空问答”上这个问题，有24个回答，浏览了一下被显示的回答，发现有那么几类：三观比较正确的（4个）、神药在民间的（3个）、瞎推荐的（1个）。当然，有的回答不是纯粹属于某一类，而是同时携带

“悟空问答”上这个问题，有24个回答，浏览了一下被显示的回答，发现有那么几类：三观比较正确的（4个）、神药在民间的（3个）、瞎推荐的（1个）。当然，有的回答不是纯粹属于某一类，而是同时携带了其他私货。

三观比较正确的回答，都会提到营养均衡、心情调整、经常运动、不吸烟、不酗酒、多吃新鲜蔬菜与水果。这里面最正的回答，应该是来自中国疾病预防控制中心官方账号的回答，基本是遵循《中国居民膳食指南》的原则，但是很不好意思，中国疾控中心重复回答了两次，各自只有一个点赞，其中一个还是我贡献的。可见，最合理的答案，不见得是上网浏览的人想看到的。获得最多点赞的（40个赞），是一篇转自新浪健康的回答，不但有正确的三观，还具体列举了防癌饮食中的“10少10多”，“6个禁忌”，等于是把所有正确的三观细细素描了一遍，因为有这些比较条规化的建议，引起了阅读者更多的共鸣。

一个来自某医聊号的回答，三观基本正确，但是其中提到了四十多种蔬菜抑癌实验的结果，获得12个点赞。我猜这些赞都是读者给这些抑癌蔬菜的。在这份蔬菜名单里，熟甘薯和生甘薯高居抗癌蔬菜的榜首，抑癌效果分别为98.7%和94.4%。文章没有说明抑癌效果是如何测出来，但似乎吃瓜群众不太在乎数据的可靠性。我敢肯定，这些点赞的人都不会理解这98.7%的抑癌意味着什么，只是因为看到一个大街上几块钱就能买到的食物，竟然有着接近100%的抑癌效果，读者心中是喜悦的，手指头是欢乐的，结果就是点赞的。我很好奇的是，会不会真有人点赞之后便顿顿吃红薯抗癌？

这个医聊号的文章，显然是“三观正确”和“神药在民间”的混合体，多少还传递了一些正确的信息。有两个纯粹的“神药在民间”回答，一篇推荐各种香菇、银耳、木耳、海鲜食物， 获得8个点赞，另外一篇推荐绿茶、蘑菇、大蒜，获得 1个点赞。看来，这一届吃瓜群众已经见过了太多这种“神药在民间”体的文章，觉悟有所提高，如果食物如果太普通，没有一个神奇的故事来做药引煽情，还是不太容易得到好评的。

有一篇推荐蒲公英抗癌的回答，写得比较热闹，古今中外的典故旁征博引，列举了加拿大的研究成果，说蒲公英根提取物在48小时内就会对癌细胞起到抑制作用，也举了各种《本草》版本上对蒲公英功能的论证，获得22个点赞。我觉得广大群众对屠呦呦获得诺贝尔奖的事情记忆犹新，都在期待着传统医学古籍中记载的秘方得到国际的认可，但是他们可能需要在欣喜之余需要冷静一下：加拿大这个研究只是一个很简单的用癌细胞做的试验，蒲公英根提取物直接加到培养皿里把癌细胞杀死，不见得吃到人体里也能把癌细胞杀死。

过份夸大食物的功能，是“神药在民间”体文章的特点。如果大家能够佛系对待这样的文章，不要过份执着于某种食物，把各种神奇的食物都轮流搭配吃一点，倒也不是太坏的事。有一个某医生网带V的号，本来走的是“神药在民间”的风格，但是推荐的防癌食物一览表中排行第一的竟然是“轻氢水”，完全堕入了瞎推荐的深渊。这个“轻氢水”也属于神药，但是不属于民间，有着浓郁的舶来品的风味。幸亏，这个回答无人点赞。

“悟空问答”对这个问题的回答，虽然没有什么火爆的文章，但是麻雀虽小，五脏俱全，它们反映了如今“三观”和“神药”共存的现实。“三观”虽然有，但是很难走读者的心，需要有接地气的努力。相比之下，神药比较容易引起读者的共鸣。

总有营养专家提建议，远离癌症吃这个、那个种种。

在专家提供的名单上，似乎罗列的都是抗癌神品——来自我们生活中的日常食物。上榜的有红薯、番茄、猕猴桃、萝卜、大蒜和干果等等。

如果按照专家建议，多吃这些食物，是不是就可以抗拒癌症的到来？

答案当然是否定的。癌症的发生是一个综合因素，单纯指望吃什么就会和癌症绝缘，是不现实又略显荒谬的事。

但从很多中老年人追捧这些食物的现象可以看出，人们对癌症的知晓率和恐惧程度一直不低，也有抗癌的信念和动机。

那么，预防癌症该做的不单单是食谱调整这一条。

纵然专家建议的这些食物富含一些成分，有助于身体提高免疫力，降低针对某种癌症的发病率，但也只是广大食物系列中的一小部分，饮食均衡是保证身体摄入营养充足的不可逾越的途径。

除了健康饮食外，还应该适当运动，戒烟限酒，调整身心等等。

如果有肥胖、家族某类癌症倾向（祖辈多人死于某类癌症）、年龄超过40岁等癌症高危因素，还应该多做体检，并有针对性地挑选一些癌症筛查项目，这才是综合抗癌的王道。