吃减肥餐会胖吗 减脂餐会胖吗

大家好，我是你们的朋友～红艳美食，很高兴跟大家一起畅谈，希望朋友们对今天的话题畅所欲言，有不同见解拿出来共同探讨学习。关于今天减肥餐吃超了会不会肥回去，我大概了解了一下这位

大家好，我是你们的朋友～红艳美食，很高兴跟大家一起畅谈，希望朋友们对今天的话题畅所欲言，有不同见解拿出来共同探讨学习。关于今天减肥餐吃超了会不会肥回去，我大概了解了一下这位朋友今天的饮食，以我的看法，1:上午这位朋友吃了麦片加牛奶一杯，紫薯一个。首先，，紫薯本身就属于减肥餐品，麦片和紫薯都具有高饱腹效果，脱脂牛奶，脂肪含量很少，只有3,7%～5%，2:中午这位朋友吃了水煮白菜，一个鸡蛋，半根黄瓜和半个小的水煮鸭腿，3点时加餐一个苹果