晚上血糖低的人应该如何处理，除了出现低血糖时的紧急处理，更重要的是找到导致低血糖的原因，然后从根源上降低出现低血糖的风险。
出现低血糖的紧急处理：一、直接吃糖类
这种方法

晚上血糖低的人应该如何处理，除了出现低血糖时的紧急处理，更重要的是找到导致低血糖的原因，然后从根源上降低出现低血糖的风险。

出现低血糖的紧急处理：

一、直接吃糖类

这种方法直接了当，而且非常有效，但是有一个很大的问题就是会进一步加重血糖不稳的情况，有种头痛医头，脚痛医脚的感觉。不过作为应急处理还是可以的。

二、含糖类的食物

米饭类、面食类，甚至是饼干等含有丰富碳水化合物的食物，这些食物中的淀粉非常好消化吸收，短时间内也是可以帮助血糖快速回升。不过同样也有可能进一步导致血糖不稳，不过比第一种方法略微好一点点。

三、薯类

红薯、紫薯等薯类，不仅含有比较丰富的淀粉，风味也比较好，升糖相对米面更缓，也适合在出现低血糖时食用。

四、坚果、干果类食物

坚果和干果类都是含有糖类的，这些食物在升血糖的时候相对比较慢一些，在出现低血糖不是很严重的情况是比较好的选择，对于维持血糖的平稳也是比较有利的。

五、牛奶、酸奶等

牛奶含有乳糖，酸奶一般都添加了精制糖，都是一定的升血糖的作用，不过作用比较缓，不适合出现极低血糖时食用。

糖尿病患者出现低血糖是一个比较危险的信号，因为低血糖过后往往就是身体为了维持生命而出现的超高血糖，这种忽高忽低的情况，是出现并发症一个比较危险的前提，所以最好要避免。

一、要吃主食，以杂粮为主

一定要吃主食，而且以杂粮为主，杂粮中含有丰富的膳食纤维，升糖指数比较低，而且淀粉的消化也更加缓慢，可以维持身体更长时间的血糖稳定，更不容易出现低血糖。

二、要吃多种食物

研究表明，多种食物混合吃，比吃单一食物升糖指数更低，淀粉水解释放更缓慢，对于维持血糖平稳更有利。

三、最后吃主食

先吃主食要比最后吃主食升糖更快，而且淀粉会更快被分解成葡萄糖，不利于体内血糖水平的维持。所以将吃饭顺序改为汤-菜-肉-主食，可以有效的维持和平稳血糖。

最后提醒糖尿病患者，要坚持检测血糖，有条件的要定期检查糖化血红蛋白，可以更好的预防并发症的出现。

我是营养师王丽玲，希望我的回答可以帮助到您。喜欢我就点击右上角关注，学习更多健康养生知识。

最好是喝含糖的饮料，比如说可乐雪碧，他们升糖速度是比较快的，其次就是吃糖块，最差就是吃馒头或者饼干。

如果经常出现夜间低血糖，可以在睡前加餐，喝一包酸奶，吃两块饼干。