如何按摩健脾胃 健脾胃的按摩手法

怎么按摩来调理脾胃？中医给你的答案是按摩4个穴位和用1个方子
你一般用什么方法来养脾胃呢？常用的方法有食疗、锻炼、按摩、吃药等等，今天我就来告诉大家几种中医上常用穴位按

怎么按摩来调理脾胃？中医给你的答案是按摩4个穴位和用1个方子

你一般用什么方法来养脾胃呢？常用的方法有食疗、锻炼、按摩、吃药等等，今天我就来告诉大家几种中医上常用穴位按摩调脾胃的办法和一个调脾胃的方子。

都有什么穴位呢？我就来说几个别人不常说到的调理脾胃的穴位。

1、胃俞穴

在中医来讲有胃俞穴和脾俞穴两种，先来说说胃俞穴，它在中医几千年的研究和总结下有以下作用，经常按摩这个穴位可以缓解消化系统疾病，就像胃溃疡、胃炎、胃痉挛、胃痛、和呕吐等等。可以看出按摩这个穴位的好处就还是蛮多的。它位于背部脊椎右侧，在脾俞穴的下方（如图）。

2、脾俞穴

有胃俞穴，也有脾俞穴，它们两个都是可以用来调理脾胃不适症状的，只是代表的功能不同而已。在闲来无事时可以常常按摩这个穴位来缓解由脾胃不适引起的食欲不振、疲累感、口干口渴等症状。脾俞穴和胃俞穴的位置非常相近，它在位于穴的上方（如图）。

3、太白穴

太白穴，也不知道这个名字是谁起的，但在中医里还是比较常用的，中医常常会用到这个穴位来调养脾胃，他爱的作用可不小呢。每天常常按摩这个穴位，就能缓解胃痛、腹胀、腹泻、拉肚子等等症状，但是要记着一定要经常按摩才能起效，而不是想起来了按摩按摩。它的位置在我们的大拇指外侧不远处（如图）。

4、太冲穴

太冲穴的位置在我们脚背上的第一和第二跖骨间的凹陷处，可能你还找不到，那就直接看图。在中医学说里，按摩太冲穴能起到很多作用，在调理脾胃放慢的就是能缓解消化系统疾病，像消化不良、便秘等等。

说完了按摩4个穴位，现在来说说1个中医方子。中医调理脾胃的方子，将山楂干、炒薏仁、茯苓、桑叶、桃仁和决明子等放进热水里煎煮后，再冲水喝，来调养脾胃。

说实话，通过按摩穴位来达到调养脾胃，有效果，但是很慢，而且需要每天都坚持。中医的建议是你可以用调养脾胃的方子和经常按摩穴位相结合，才能达到比较理想的调理脾胃的效果。

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