肠道不好怎么调理 肠胃不好怎么调理?

胃肠道功能正常的情况下，人体是属于很健康的，但是胃肠道不好的人通常出现的就是营养的吸收不良及排泄障碍，胃肠道疾病有很多，功能异常会导致各种疾病，而大多数人群往往忽略了这一

胃肠道功能正常的情况下，人体是属于很健康的，但是胃肠道不好的人通常出现的就是营养的吸收不良及排泄障碍，胃肠道疾病有很多，功能异常会导致各种疾病，而大多数人群往往忽略了这一症状，虽然胃肠道功能紊乱没有想象中的那么严重，但是很难治疗，而且会反复发作。

胃肠道功能异常的主要是由于各种原因导致的胃肠道蠕动减弱，动力不足，使得很多食物集聚在胃内及肠道内，而且胃肠道菌群失调导致食物无法分解，营养成分无法吸收，大多数有效的营养物质实在肠道内吸收的，所以会导致消化不良及营养吸收不良，而食物排除延迟更容易导致出现便秘，然后会导致出现一些列问题，出现功能性的消化不良、功能性的便秘、功能性的腹胀、功能性的腹泻等症状。

而症状重者还会出现口臭、口干、反酸、上腹部疼痛不适、恶心呕吐、头晕脑胀等症状，胃肠道在人体中起的作用很重要有运转食物、代谢残渣、吸收营养等作用，但是胃肠道功能紊乱不仅和饮食及生活习惯有关系，而且还和炎症反应及手术麻醉都是有关系的。

下边小克为大家普及一下胃肠道功能紊乱该如何调理！

1、日常生活中的调理， 主要是对患者改变饮食习惯，细嚼慢咽、少食多餐、注意荤素搭配，增加营养物质、放松心情，积极锻炼，减少胃肠道紊乱的发病因素，促进胃肠道的蠕动。

2、药物治疗，一般的就是口服一些促进消化的药物，如多潘立酮片、西沙比利、健胃消食片等药物，促进胃肠道蠕动，促进食物的排空，不过这种是要依赖药物的。


3、调节胃肠道菌群，口服一些乳酸菌素片、思连康、整肠生、双歧杆菌胶囊等药物，有利于胃肠道菌群正常分解食物，促进排除，减轻胃肠道压力。

因此胃肠道功能紊乱一时半会儿是调节不过来的。有些依靠药物，一停药就和以前一模一样了，所以最主要的还是靠自己饮食及锻炼各方面去坚持，去改变。但是症状重者还是建议接受正规治疗。

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肠道是人体重要的消化器官。肠指的是从胃幽门至肛门的消化管，是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。人体70%以上的免疫细胞都位于肠黏膜上。肠道免疫屏障对抵御细菌、病毒、以及维持肠胃内环境稳定有重要的作用。所以肠道健康决定着人体健康。

该怎么调理肠道功能呢，肠道里面存在着大量的有益菌还致病菌，当菌群保持平衡的失衡，肠道就会健康，当各种原因导致肠道有益菌减少，致病菌增多时，致病菌就会损害肠道，造成肠道粘膜受损，引起一些肠道疾病，补充肠道原有的有益菌青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可以平衡肠道菌群，抑制致病菌侵害肠道，调节肠道功能。

曾经有个患者江先生，31岁，肠胃很不好，腹泻是常有的事，喝点冷饮就腹痛，夏天都不敢吹空调，去医院检查，有慢性肠炎，吃过肠炎宁等药物，开始还有些效果，稍微饮食不注意，复发后再吃药，效果不大，后来经朋友介绍吃了常康乐益生菌调理好了很多。肠道不好的患者，平时饮食一定要注意，生冷油腻的食物不要吃，夏天不要吃冷饮，注意腹部保暖，多喝水，适量运动。