感谢邀请。本人专业研究中医治疗前列腺20年，以下是我对于你提出的问题的一些见解，希望能帮助到你。
大体上讲，前列腺炎患者的饮食，应当以清淡为主，多吃冬瓜、苦瓜、生菜、西瓜、

感谢邀请。本人专业研究中医治疗前列腺20年，以下是我对于你提出的问题的一些见解，希望能帮助到你。

大体上讲，前列腺炎患者的饮食，应当以清淡为主，多吃冬瓜、苦瓜、生菜、西瓜、葡萄、梨子等鲜嫩多汁的蔬菜瓜果;少吃或者不吃炸鸡、薯条、羊肉、狗肉、辣椒等肥甘厚腻和辛辣刺激性的食物。

另外，专家指出，一些具有“发性”的食物，看起来清淡，但容易直接造成人体局部炎症的恶化，前列腺炎患者也是不宜食用的。

关于发性食物，一般分为七类，前列腺炎患者在日常生活中，应注意细加鉴别：

　　第一类，蔬菜类。如葱、蒜、菠菜、韭菜、辣椒(湿)等;

　　第二类，畜禽类。如羊肉、狗肉、驴肉、鹅肉、猪头肉等;

　　第三类，水产类。如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾肉、螃蟹等;

　　第四类，食用菌类。除了银耳等少数品种之外，绝大多数食用菌，都有一定的发性，前列腺炎患者应尽量避免食用;

　　第五类，瓜果类。如杏子、李子、杨梅、荔枝等;

　　第六类，调味品类。如生姜、辣椒(干)、花椒、芥末、腐乳等;

　　第七类，酒酿类。如酒、醪糟等。

以上是我的一些个人见解以及建议。想关注和了解更多与前列腺疾病相关的问题，可以关注一下我的头条号，每天实时更新前列腺相关问题和知识，如果想咨询关于前列腺疾病方面的问题也可直接私信我。

前列腺最爱锌

对前列腺有益的营养元素，当属锌了。

我们都知道，锌对生精有益，其实还不止，锌可增强前列腺的抗感染能力。

因此，富含锌的食物，都可以适当多吃（尤其是有生娃计划的男性）。

这些食物包括：

1，海产品：牡蛎、扇贝、海鱼等。

2，植物：粗粮、豆类

3，果仁：如白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等也富含锌。

特别建议，男性坚持每天一两个苹果，苹果在水果中，锌含量丰富，同时性平和，多吃也无妨；苹果制品也是可以的，如苹果汁、果酱；当然，综合营养考虑，还是直接吃苹果最好。

前列腺怕辣

平时偶尔吃辣问题不大。辣椒也不算是前列腺疾病的病因。

但如果前列腺有炎症或不适，就要避免辛辣食品，因其对前列腺有刺激性，会加重下腹部不适感。

有明确的证据指出，吸烟嗜酒和吸烟者的前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的发生率，都比不近烟酒者高。因此，爱护这颗小栗子，戒烟限酒也是必须的。