女生痛经吃啥 女人在经期吃什么食物可以缓解疼痛

什么也别吃，听哥一句劝！！！
吃啥都不如远离她！！！
她只要不看见你，啥事也没有！！！ 我女朋友就是，大家所说的人来疯，越有人她越上脸！
只要看见我在，就得哼哼唧唧，非得让你和她一起难受不行！
我要

什么也别吃，听哥一句劝！！！

吃啥都不如远离她！！！

她只要不看见你，啥事也没有！！！ 我女朋友就是，大家所说的人来疯，越有人她越上脸！

只要看见我在，就得哼哼唧唧，非得让你和她一起难受不行！

我要是不在家，她就会安安静静的，吃止痛药，睡一觉，安好！

女人是不是惯得了，她痛经，能有多痛，痛经的人那么多，我也没见都有男朋友啊！ 怎么你有男朋友，痛经就变得高级了啊！你让那些单身狗们，怎么办，她们除了自己抱着自己哭，还能怎么样！

我女朋友就是不知足，每次还会打我，掐我，咬我，就为了让我和她一起疼！

我都搞不懂，她小脑袋瓜里装的是什么，真是搞笑，不过，我也是错了，原来，痛经可以把人折磨的遍体鳞伤！

有一次我女朋友痛经，正好赶上我出差，我就心想着，我终于可以解脱了，不用在家，被她精神摧残，和肉体折磨了！

不过，我错了啊，我小人之心度君子之腹了！我女朋友给我打电话，说她不舒服，我就没有当回事，心想你每次都这样！

然后就安慰了一下她，让她喝点红糖水，然后我就去忙了，手机调静音了！

忙了一下午，拿出手机一看，有女朋友的未接电话十几个，还有几个陌生号，慌忙大电话，女朋友的手机没人接听！

就给那个陌生号，回消息，才知道女朋友痛晕过去了，辛亏她定了外卖，所以外卖员把她送医院去了！

我立马收拾东西，就往回赶啊，越着急越不行，晚上赶上高峰堵车，急的我出了一身汗！

心想我可真是过分，怎么就不多关心一下她，我两一起在外地工作，她身边最亲近的人，也就是我，我还敷衍她！

就这件事后，我对痛经有了很大的改观，也让我有意识的来帮，我女朋友尽量缓解痛经！

在这缓解痛经的过程中，我也算颇有收获，今天就来给大家分享一下！

【保暖】

首先就是，日常的一些保暖，我女朋友痛经的很多原因，就是特别喜欢露脚脖，平常在家就光个脚！

所以这就导致她体寒，一定要注意好脚部的保暖，因为脚上有很穴位和神经!

我就给她买了，这种保暖袜子，很可爱我女朋友比较喜欢，穿上也很暖！【暖宫贴】

热敷也是缓解痛经的好方法，我之前是会用暖水袋，来给她敷在腹部，但是暖水袋很不方便，有的时候还要担心，它会不会漏水！

我就给她买了，这个暖宫贴，女朋友非常满意，说这个粉粉的包装，有一种很高级的质感！

打开一股淡淡的清香，贴上以后温度也很舒服，可以恒温8个个小时，一整天都没有问题！【水果】

这个说是水果，也不算是，因为是苹果用红酒炖一下，这个我女朋友不但爱喝，我也非常喜欢！

因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用！

【饮食】

红糖糯米丸子，女孩应该都会喜欢的一个甜品，并且可以暖宫驱寒，重点就是可以缓解痛经！

女朋友吃了以后，说心情都变好了，并且很暖胃，整个人感觉暖暖的！温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强！

痛经的原因有很多种，不同种类型的痛经对应的食物如下：

如果经血颜色发黑是寒凝血淤，血块较大，喝一些玫瑰花水会比较好，有温经活血的作用，还能养颜，还有疏肝理气的作用。

如果经血颜色较淡，形状为痰状是因为痰淤互阻，痰和淤血凝滞在一块，可以吃一些茯苓饼和陈皮，这两种食物都有健脾化痰的作用，脾胃健壮起来了痰湿自然就去了。

如果经血颜色更淡，血块细小或没有是气血亏虚，是因为过度节食导致的，这种情况可以多吃补血的食物，比如大枣，红糖，乌鸡汤也有很好的疗效，不仅防止痛经还能调理身体

如果大家还想知道更多关于痛经的问题可以去看看微博“誉医来了”，里面讲的很全面。