螺旋藻是藻类吗 绿藻和螺旋藻有什么区别

裸藻(又称绿虫藻)，是五亿年前就已经在地球上繁衍的生物，是一种生活在淡水中的单细胞生物，兼有动物和植物的双重特性，几乎含有人类必需的所有营养元素，既有植物所含有的丰富的维生

裸藻(又称绿虫藻)，是五亿年前就已经在地球上繁衍的生物，是一种生活在淡水中的单细胞生物，兼有动物和植物的双重特性，几乎含有人类必需的所有营养元素，既有植物所含有的丰富的维生素、矿物质、氨基酸、不饱和脂肪酸、叶绿素等，同时又有动物所含的DHA·EPA等59种人体每天必需的营养素，所以裸藻又有“水中的冬虫夏草”的美称。

而其中的裸藻多糖成分是裸藻属的特有成分。该成分还被称为人体的清道夫，可以支持酵素分解、保护肝脏、缓解过敏性皮炎、帮助治疗痛风、排出人体多余物质、清除有害胆固醇、中性脂肪及重金属、调理肠胃，改善便秘、宿便、缓解慢性疲劳，改善睡眠、帮助保持碱性体液环境。因其所含的特有成分，使它在提供人体必须的营养物质的同时还能将有害物质排出体外，这是其它藻类无法实现的“即供给营养，又帮助排毒”的双重功效。由于它无细胞壁的特点，具有高达93.1%的高效吸收率，远远超过螺旋藻。它的氨基酸含量比例也是最接近母乳的，比螺旋藻高出61.5%。

螺旋藻是生活在咸水湖中的单细胞生物，可以细分为很多藻型，每一种藻型都有其不同的特点，甚至有一些藻型还有毒，在生长过程中会产生变异，成为另一种有毒的藻类。我们通常吃的螺旋藻就属于这一种。它包含有丰富蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，如果不是platensis这种品种，那么功效就会低很多，甚至无效。

相比于螺旋藻，裸藻的营养成分可要多出很多呢！作为古老对食物链底层食物，结构简单能够被身体充分消化的高营养食品，裸藻能够有效的优化新陈代谢，提高肠道功能水平，对肝功能也有很好的保护作用。