香蕉皮煮水喝的功效 香蕉皮煮水喝有什么作用与功效

我们在睡觉之前用香蕉煮一杯水，喝下去以后对于睡眠质量有一定的提升作用。虽然没有药物的效果好，但是由于原料便宜，而且制作方法比较简单，所以我们可以先试一下。如果你的情况比

我们在睡觉之前用香蕉煮一杯水，喝下去以后对于睡眠质量有一定的提升作用。虽然没有药物的效果好，但是由于原料便宜，而且制作方法比较简单，所以我们可以先试一下。如果你的情况比较轻微，效果还是不错的。最起码不会对身体产生不良影响。下面为大家介绍一下，做法其实还是很简单的。把水煮沸以后将香蕉的果肉和香蕉皮一起放进沸水中煮。当然不要直接放，去皮以后切一下。大约十分钟就能够完成。然后我们过滤一下。把过滤出来的水放凉，像喝茶水一样，喝下去就可以了。如果有条件，还可以放一点肉桂进去。

当然刚开始的时候，可能有人觉得香蕉皮的味道不是很好，直接煮香蕉肉。这样效果不好，香蕉皮中含有丰富的微量元素，对于人体可以进行一定的补充。这才是起到作用的关键。但是如果你适应能力比较强，也可以直接煮香蕉皮。由于是临睡之前，所以只喝水就可以了，不要把香蕉一块吃下去。晚上吃了东西以后，不能及时消化，对胃不太好。当然如果你比较节省，可以把香蕉的果肉取出来进行保存。把香蕉皮煮水。当然我们平时吃香蕉的时候，也可以把香蕉皮保存下来，清洗以后进行保存备用。但是这样不太新鲜，所以一般不建议。

而且如果只用香蕉皮的话，煮出来的水味道特别差，一般人接受不了。刚开始的时候，小编之所以建议把果肉和果皮一起煮，就是为了对味道进行调整。这样比较符合大众口味。当然如果你的血糖比较高，或对甜食有不良反应，就不要尝试了。香蕉的含糖量很高

香蕉皮煮水是一种治疗很多疾病的方法，首先可以治风火牙痛，把香蕉皮和冰糖一起加水煎炖，每天喝两次。其次可以治疗顽固性咳嗽、干咳也是香蕉皮加冰糖熬水。还可以降压、防中风。取鲜香蕉皮煎汤茶饮，可以降血压。最后就是可以明目、解酒。可以平稳血清素、缓解抑郁。但是糖尿病患者少吃。