婴儿便秘食疗方法 治疗宝宝便秘的食谱

宝宝便秘怎么办？宝宝便秘是比较常见的现象，宝宝的便秘怎么调理，可以通过几种方法来帮助宝宝解决便秘的问题。分享我的经验给到你，希望能帮助你。

1，食物调理。
给宝宝多吃粗纤维

宝宝便秘怎么办？宝宝便秘是比较常见的现象，宝宝的便秘怎么调理，可以通过几种方法来帮助宝宝解决便秘的问题。分享我的经验给到你，希望能帮助你。

1，食物调理。

给宝宝多吃粗纤维蔬菜，如叶杆类和叶茎类的蔬菜，这些都切成断，不知道你的宝宝多大了，宝宝还小就切成小段。（有的宝妈喜欢用搅拌机把蔬菜打烂给宝宝吃，但搅拌机打过的基本把粗纤维破坏了）。

也可以给宝宝多吃些好水果。香蕉、火龙果都是比较通便的水果。

还可以给宝宝多吃一些粗粮，粗粮有利于脾胃肠道健康，如荞麦、燕麦、小米、玉米都可以煮成粥给宝宝吃。

2，推拿调理。

这个方法也是比较简单，每天给宝宝洗完澡后放在床上就可以给宝宝推揉几分钟。平时也可以揉一揉，多揉能增强宝宝肠道蠕动，促进肠道发育。

先把自己的手心搓热，然后把掌心按在宝宝的的肚脐上顺时针旋揉肚子，注意不是搓肚皮，要贴着肚皮顺时针慢慢揉肚子，要感觉到宝宝的肚子的肠道在随着你的手在顺时针的方向蠕动。

3，润滑肠道。

如果出现排便困难，就可以用凡士林或香皂来润滑宝宝的肠道，凡士林可以用棉签涂抹到宝宝的肛门肠道内壁。没有凡士林就用香皂，把香皂切一小条，大小粗细就跟宝宝的手指大小就行，切好后插入宝宝的肛门内，来回抽插几次就可以。

宝宝便秘也需要慢慢调理肠胃的 吃点益生菌 平时饮食方面注意清淡 吃点易消化吸收的食物