吃什么对肺有好处的食品是什么 各种食物的好处

俗话说“肺气伤，百病起”。我们应该如何保护我们的肺，吃什么对肺有好处呢？

一、水果类

枇杷：枇杷味甘酸，性凉，具有生津止渴，清肺止咳，和胃降逆的功效。对咳嗽有食疗的作用。
柿子：

俗话说“肺气伤，百病起”。我们应该如何保护我们的肺，吃什么对肺有好处呢？

一、水果类

枇杷：枇杷味甘酸，性凉，具有生津止渴，清肺止咳，和胃降逆的功效。对咳嗽有食疗的作用。

柿子：柿子味甘涩，性寒，具有清热润肺，止渴的作用。

甘蔗：甘蔗味甘性寒，有清热，生津，下气，润燥的功效。对慢性支气管炎，肺燥咳嗽都有食疗作用。

橘子：橘子味甘酸，性温。具有祛痰，抗炎，降压降脂的功效。橘皮对慢性支气管炎，肺热痰多，急性喉炎有食疗的作用。

哈密瓜：哈密瓜味甘，性寒，具有清肺热，止咳益气的功效。

柠檬：柠檬味酸甘，性平，具有化痰止咳，生津健脾，清热，杀菌，开胃及化痰的功效。对治咽喉炎有食疗作用。

杏：杏味甘酸，性微温，有止渴，生津，清热去毒的功效。对止咳有食疗的作用。

梨：梨味甘微酸，性凉，具有生津润燥，清热化痰的作用。对声哑，咳嗽，肺结核，百日咳有食疗的作用。

二、蔬菜类

白萝卜：萝卜味甘辛，性凉，具有通气导滞，宽胸舒膈，健胃消食，止咳化痰，除燥生津，解毒散淤，利尿止渴的功效。

大白菜：白菜味甘性寒，有清热除烦，养胃生津，通利肠胃，解毒的功效，也可以防止感冒和发热咳嗽。

丝瓜：丝瓜味甘性平，具有除热利肠，祛风化痰，凉血解毒，杀虫，通经络，行血脉等功效。对小儿百日咳有食疗作用。

百合：百合味甘性平，具有润肺止咳，清心安神，清热凉血，美容养颜的功效。对干咳有食疗作用。

银耳：银耳味甘性平，具有滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，解除疲劳等功效。

山药：山药味甘性平，具有健脾补肺，固肾益精聪耳明目，助五脏，强筋骨，延年益寿的功效。对肺结核，肺病发热咳喘有食疗作用。

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梨，银耳，冰糖，都是对肺有帮助改善的食品，白罗卜是最佳润肺理气食物，另外经常泡一些白菊花茶对肺也有相当好处。

多活动，多到大自然中呼吸新鲜空气，能很好帮助肺部改善功能。不妨经常到大自然中活动。