推荐几道我经常给大宝做的菜供大家参考下：
先上两道汤：
时蔬排骨汤食材：玉米、山药、排骨、胡萝卜、姜片、食盐适量
做法：
1 排骨洗净，剁成小段，冷水入锅加入姜片煮沸，去除浮沫后捞

推荐几道我经常给大宝做的菜供大家参考下：

先上两道汤：

时蔬排骨汤

食材：玉米、山药、排骨、胡萝卜、姜片、食盐适量

做法：

1 排骨洗净，剁成小段，冷水入锅加入姜片煮沸，去除浮沫后捞出。

2 玉米洗净切段，胡萝卜去皮切块。

3 砂锅内加适量水，水开后放入排骨、玉米段，滚煮几分钟后转小火慢炖。

4 山药去皮切厚片，在排骨煮至熟烂时候，和胡萝卜一起放进去。

5 最后所有食材熟透后，加适量盐调味即可。

排骨汤是我经常做的，除了用以上食材外，还会换成莲藕、土豆，番茄、萝卜、海带、黑木耳、花生等食材来做汤。偶尔还会炖点猪骨汤、老鸭汤、鸡汤。

鲫鱼豆腐汤

食材：鲫鱼、豆腐、葱花、生姜

做法：

1 鲫鱼清理干净，两侧背上划几刀，让其更好入味。豆腐切成小块备用。

2 锅里放点油，加热后放入鲫鱼，煎至两面金黄，然后加入清水和生姜片。

3 煮沸后放入豆腐块，再次煮沸后转中小火煮十几分钟。

4 加入葱花和适量食盐调味后即可出锅。

海鲜类的食材做汤，只有鲫鱼、花蛤、淡菜这几样做的比较多。

做汤我喜欢放砂锅里，（个人觉得砂锅里慢炖出来的汤比高压锅压出来的更香）一次性加足水，然后中小火慢炖。放电炖盅里慢慢炖也是个不错的选择，不用看火，方便。

接着上菜：

玉米豌豆炒虾仁

食材：鲜虾、豌豆、玉米粒、红甜椒

做法：

1 鲜虾去头去壳去虾线，虾仁洗净后，入沸水锅里过水一次，虾仁变色后即捞出。

2 玉米粒、豌豆洗净，红甜椒洗净切小丁。

3 锅里刷点油，放入玉米粒和豌豆翻炒下，然后加一点水煮开，煮开后放入虾仁和红甜椒炒匀。

4 煮至最后汤汁快干时，加点盐调味后出锅。

这道家常菜色、香、味俱全，不管食材还是做法都是简单的。一般在我家宝吃腻了水煮虾时候，我会做这菜给她吃。

里面的食材也是可替换的，变成青椒、胡萝卜、西兰花等都可以。下图是我前不久给她做的这道菜，我把虾仁做成了虾丸，孩子吃得也很欢快。

清蒸鲈鱼

食材：鲈鱼、葱花、生姜、料酒、酱油、油、大蒜片

做法：

1 鲈鱼宰杀清理干净，鱼身两面划几刀，蒜片拍裂，然后用料酒、生姜、蒜片腌制一会儿。

2 腌制好后，再倒入一点生抽、蒸鱼豉油，水开后，上锅蒸。

3 蒸熟后后取出，趁热撒入葱花。

清蒸鱼我做的味道比较淡，若是大些的孩子吃，调味料种类可以再丰富点。鱼出锅后，也可淋上大火烧热的食用油。

青椒炒肉

食材：青椒、猪肉、淀粉、生抽、油、食用盐

做法：

1 猪瘦肉洗净，切成片。加入淀粉、生抽，用手抓匀，腌制几分钟。

2 青椒洗净，随意掰成片。

3 锅内加油，油热后放入猪瘦肉迅速划开。变色后捞出。

4 清洗锅后，加点油，放入青椒翻炒，最后放入肉片，炒熟后加点盐调味后出锅。

我家宝比较喜欢吃青椒，平常会做青椒炒肉片、青椒炒鱿鱼给她吃，青椒换成花菜也OK的。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

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我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……

说到家常菜还要给小朋友吃的，肯定是要简单又健康啦。所以今天小胡给大家推荐的这个就是这个广东地道的家常菜——蛋肉卷。

材料也是每家每户都有的材料，鸡蛋，猪肉，木耳、腊肠就可以了。

虽然材料简单，但是营养价值却不低。鸡蛋是我们人体最容易吸收的蛋白质来源之一，而里面夹杂的木耳等也是蔬菜来源，如果想要颜色丰富一定，可以加些胡萝卜等蔬菜进去也是可以的。让家里不吃胡萝卜的小朋友都爱上。

做法也是不难，首先把木耳、猪肉、腊肠这些材料切碎，放在一起搅拌，记住按照一个方向搅拌。然后就放在一边备用。

然后按照肉的数量打上三到四个鸡蛋，然后倒上两勺子的淀粉，搅拌。然后热锅冷油，在平底锅里面煎上蛋皮，然后把之前搅拌好的猪肉馅放在蛋皮上面，卷起来。

之后就用刀切成一片一片，放在碟子上面，上蒸锅，蒸上15分钟。浇上酱油就可以了。

这样做出来的蛋肉卷因为是蒸的所以不会上火，小朋友吃多少都不怕。里面有木耳腊肠，所以十分香口美味。