怎么养脾胃健脾胃 怎样养脾胃补气血最有效的方法

6岁男童脾虚严重，不发育，大夫提醒：这些东西常吃，孩子长不高
陈女士的儿子小小今年刚满6岁，人机灵可爱，学习成绩好，可是美中不足的就是身高有点矮。小小的个子比同龄的孩子矮出了半

6岁男童脾虚严重，不发育，大夫提醒：这些东西常吃，孩子长不高

陈女士的儿子小小今年刚满6岁，人机灵可爱，学习成绩好，可是美中不足的就是身高有点矮。小小的个子比同龄的孩子矮出了半个头，每次做什么都排到第一个，而且这一年都没怎么长个子，给儿子吃了很多补钙的东西都不管用。

陈女士感觉不对劲，就带孩字去检查，结果吓一跳，医生说孩子脾虚十分严重，已经严重积食了，而且影响了身体对营养的吸收，所以才会一直长不高，如果不及时调理，孩子将会停止发育！

一、6岁男童脾虚严重，不发育，大夫提醒：这些东西常吃，孩子长不高

1、高糖食物

甜食都是很多孩子的最爱，不仅可以满足孩子的味蕾，还可以让孩子提升幸福感，像巧克力、甜甜圈这些甜甜的食物孩子都爱吃，加上现在生活水平越来越好了，很多家长都会给孩子买来吃，殊不知甜食会加重孩子的消化负担，影响身体营养的吸收，不利于孩子长高。

2、碳酸饮料

市面上的碳酸饮料可谓是多种多样，不要说小孩喜欢喝了，达人也很喜欢喝，可是这些饮料里面含有大量的添加剂，不仅没有任何营养，还会导致脾胃虚弱，长期喝还会造成积食、消化不良等问题。

3、油炸食品

油炸类食品也是孩子们爱吃的食物，像炸鸡、薯条这些吃起来脆脆的好吃的油炸食物，更是孩子们的最爱了。可是这些食物热量都是很高的，而且脂肪很多，吃多了会影响脾胃正常的运化，会导致孩子积食。

4、寒性蔬果

现在处于秋冬季节，应季的蔬菜越来越少，很多人都是买瓜果来吃，其实有些瓜果是寒性的，吃了很容易伤害孩子的脾胃健康，导致身体免疫力下降。

二、孩子脾虚积食，身体会出现以下表现：

1、舌苔异常

正常健康的孩子的舌头是粉红色的，但是如果发现孩子舌苔积累了厚厚的一层，又白又厚的时候，多半就是脾虚积食了。

2、睡眠不安

孩子脾虚积食，睡觉就会不安稳，一般就是喜欢趴着睡，而且半夜容易哭醒，容易磨牙出汗。

3、嘴巴异味大

脾虚积食的孩子一般都伴随着严重的口臭，因为食欲堆积在肠胃中，无法得到及时的消化，就会滋生大量的细菌，导致口臭。

4、容易生病

脾虚会导致孩子身体免疫力下降，就会容易反复感冒发烧一直不好的情况。

三、健脾消食的“扛把子”被发现，每天给孩子吃点，脾胃变棒，发育更健康

家长们可以想要帮助孩子清理积食，可以试试看给孩子吃点猴菇蛋白锌，里面是由猴头菇、山药和柠檬组合而成的，可以清理积食、强健脾胃，里面还含有生物蛋白锌，可以调理孩子脾胃功能，提高孩子肠胃的消化和吸收能力，同时还可以帮助孩子补充锌元素，提高孩子口腔的灵敏度，提高味觉，让孩子爱上吃饭，才会长得快！

四、坚持多做2件事，有助于调理孩子脾胃

1、多运动

运动可以提高孩子的身体新陈代谢，加大孩子肠胃的消化能力，提高身体的免疫力，对孩子的健康成长起到关键的作用。

2、多吃健脾的食物

孩子脾虚，饮食的调整也是很重要的，平时可以多给孩子吃些健脾的东西，促进消化。

1.脾主升，喜燥恶湿。养脾以温养为主，多用温性味淡的食物，因为淡可渗湿，如山药、莲子、白扁豆等，避免食用滋腻之品，以妨碍清气上升。

2.胃主降，喜润恶燥。养胃以滋润为主，避免食用过于辛辣厚腻之品。

3.总之，养脾胃及顺应其化物之性，只要不是糖尿病及肾病，平常可饮用小米粥等粥类，不要经常想些有的没的，钻牛角尖。