柚子可以降血糖不? 糖尿病人吃柚子降血糖吗

柚子可以降血糖吗？
柚子对于糖尿病人来说是一种比较好的水果。据美国食品医学专家最新的研究结果表明，鲜柚肉中含有一种类似胰岛素的成分，能降低血糖，还具有明顯的减肥效果；而

柚子可以降血糖吗？

柚子对于糖尿病人来说是一种比较好的水果。据美国食品医学专家最新的研究结果表明，鲜柚肉中含有一种类似胰岛素的成分，能降低血糖，还具有明顯的减肥效果；而柚子的升糖指数是31，属于低升糖食物，它可以作为降糖的辅助治疗，毕竟进食柚子的数量有限，类胰岛素成分亦有限。它不能替代降糖药物，糖尿病患者需按医嘱服用降血糖药物。

冬天吃柚子有什么好处？

柚子含有一种生理活性物质柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用；它还含有丰富的维生素，以及钙、磷、镁、钠等营养成分。

由此，吃柚子除了可以降低血糖外，它还可以有以下好处：

1. 明顯的减肥效果

2. 紧致肌肤

3. 减少中风

4. 增强体质

提醒大家注意的是：

1.柚子有润肠排便的功效，所以，常患腹泻的宝宝最好少吃，经常腹寒的人也要少吃。

2. 食用柚子的量和方法 ，所有的食物都是有能量的，切记不宜多吃。所以糖尿病人吃水果应注意：

（1）每天水果量在100克-200克左右（柚子可以吃200克）

（2）在两餐之间吃水果

（3）吃了100克水果就相应减少主食的量25克左右，但不可用水果代替主食。

可以啊，糖尿病人可以吃，减肥也可以吃