有很多人都曾得过口腔溃疡，那么在口腔溃疡发生的时候，大家应该吃一些什么水果好呢？
苹果是一种比较适合食用的水果，苹果的性味温和，同时又含有较为丰富的碳水化合物、维生素和微

有很多人都曾得过口腔溃疡，那么在口腔溃疡发生的时候，大家应该吃一些什么水果好呢？

苹果是一种比较适合食用的水果，苹果的性味温和，同时又含有较为丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，此外还含有苹果酸，酒石酸和胡萝卜素等众多营养成分，因而是所有蔬菜水果中营养价值最接近完美的一个。

与苹果相似的水果还有桃子，桃子中所含有的果糖和葡萄糖也是较为丰富的。很多人不知道的是，桃子这一水果不仅营养成分高，还能较好延缓患者机体的衰老，因此也是一种食用价值比较高的水果。与此同时，对于治疗患者的口腔溃疡所具有的作用也是较为良好的。

研究发现，梨子这一常见水果，所具有的食用价值也是比较高的。梨子中含有蛋白质、脂肪、糖、磷、铁等矿物质和多种维生素，在日常饮食中，如果能够适量的食用梨子，还可以起到降低血压和养阴清热的功效。

同样柿子中所具有的营养价值也是比较高的，柿子中含有较为丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、碘、钙、磷、铁。如果能够适当食用柿子，同样能够起到有效防治口腔溃疡的作用。柿子不但对口腔溃疡的治疗有一定的疗效，也可以预防口腔溃疡。

指导专家：张迪(头条号：广东省口腔张迪博士)，博士，主治医师。南方医科大学（广东省口腔医院）番禺分院种植修复科。

专长：口腔种植与口腔修复。种植牙即刻种植即刻修复、烤瓷牙、固定桥、全口活动牙、套筒冠、精密附着体、可摘局部义齿。

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口腔溃疡的病因非常多，因为饮食摄入某些营养不足而导致只是其中一个而已。但这也是年轻人比较多见的一个原因。

维生素B类和维生素C的缺乏都会导致口腔溃疡，所以因为缺乏维生素而发生的口腔溃疡要通过食物补充这两种维生素来促进恢复和防止复发。而食物自然就是富含维生素的蔬菜和水果，比如梨子，猕猴桃，西瓜，苹果这类水果，木耳，白菜根这类蔬菜都是比较好的选择！很多人爱吃肉不爱吃蔬菜和水果就很容易发生口腔溃疡，正常情况下只要不过于偏食的话一般都不会出现维生素摄入不足。

所以只要控制自己不偏食就能在营养摄入上防止口腔溃疡的发生。当然，保持口腔卫生和自身情绪的稳定也是防止口腔溃疡发生所需要的。