秋季小孩吃什么增强免疫力 秋冬季如何增强孩子的免疫力

秋季提高儿童免疫力吃什么好主要是生活上的合理饮食和按儿童身体特点健康保健达到体茁壮，食物丰，菅养足，免疫强，生病少的目的。
按照秋季季节特点和儿童肠胃薄弱，消化能力的特点

秋季提高儿童免疫力吃什么好主要是生活上的合理饮食和按儿童身体特点健康保健达到体茁壮，食物丰，菅养足，免疫强，生病少的目的。

按照秋季季节特点和儿童肠胃薄弱，消化能力的特点做好日常生活调节`，秋季己凉爽，要增加营，饮食多样。要节要洁。精肉，蛋类，奶类，豆制品要适量增加了。多吃些鱼类，猪肝，胡萝卜等富今VA的食物，以强体抗感冒。蔬菜要多样宜绿宜新，以叶类为主，梗类蔬菜要细以沬而食忌硬忌粗影响儿童胃肠消化能力。秋三心时令主"燥"宜弄阴液。儿童要喝水水要开，要洁要温。多食含水量多的水果如生苹果泥或苹果煮熟果汁同用，雪梨，甜橘，甘蔗等，不但补水还VC增加坑病毒，提高免疫功能。特强调一.点米汤可食水同功的儿童佳饮呀！

身体保健，儿童疾病顶防的食药两用调节。

1预防感冒 :嗳阳要迎，寒凉要避。衣要增减，母子合煅。增加亲情，增强体质，开发智力。

2秋季温燥渐凉预防上呼吸道感染，补阴抗燥。除上述水果外。可用沙参，麦冬，菊花煮水代茶饮。药量要小(3一5g)一日200ML宜可。隔3一5日一次饮用。

3防治腹泻 :秋季己凉是儿童腹泻好发季节可选用防治腹泻的食药方。

/薏米山楂.粥(大米50g，山楂15g，意米20g)煮稀粥服用。

2大麦红枣粥(大麦50g，大枣5一7枚)。

3缺锌也引起腹泻。适量补锌。但要经医生诊疗使用。

祝孩子健康欢心，祝父母安心！

谢邀！

不管春夏秋冬，提高免疫力离不开衣食住行。

但吃什么提高免疫力这个很难回答，因为每个宝宝的体质各不相同，选择的食物也不同。提高免疫力，不仅仅是要从吃方面，还要通过着装，运动等方面去关注孩子的身体健康。

秋季，天气干燥，逐渐转凉，各种传染病多发，而且孩子很容易上火，发生咽喉肿痛，吃不下饭，睡不着觉。

先不说哪些食物可以提高免疫力？最重要的是，我们应当保持多给孩子补水，能保持呼吸道的黏膜湿润，以抵抗病毒细菌。

秋季时果实成熟的季节，这个季节的选择非常多，葡萄，苹果，雪梨，橘子等等一些常见的水果基本都是秋季成熟，每种水果都吃一些，补充不同的维生素营养成分，少吃辛辣食物。

如果宝宝已经可以自己走路，那就让宝宝多运动。经常出去晒太阳。既能增强免疫力，也能增强孩子的运动能力。同时大人在旁边康复的同时其实也是在运动。两全其美的事情。