几乎所有的女性都很在意自己的胸部尺寸吧。你有了瑜伽，你不必求助于由化学物质引起的会产生有害副作用的隆胸方法。


　　瑜伽如何隆胸?
　　1.有些瑜伽姿势促进血液循

　　几乎所有的女性都很在意自己的胸部尺寸吧。你有了瑜伽，你不必求助于由化学物质引起的会产生有害副作用的隆胸方法。

　　瑜伽如何隆胸?

　　1.有些瑜伽姿势促进血液循环，可以增加你胸部的脂肪和腺体组织，从而帮助你增大胸部。

　　2.有些瑜伽姿势可以锻炼支撑胸部的肌肉，使它们更强壮，再加上瑜伽本身对人气质的塑造，视觉上感觉胸部更挺拔。

　　简而言之，练习瑜伽能让你的胸部更紧实、更强壮、更匀称。

　　分享一个可以丰胸的瑜伽体式。

　　1.牛面式

　　这是一个初级瑜伽体式。早上或晚上空腹练习，并清理肠道。保持这个姿势30到60秒。

　　好处：伸展你的胸部。锻炼胸部肌肉，提高躯干的整体灵活性。它还能增加你胸部的弹性。

　　2.眼镜蛇式

　　眼镜蛇式是一个充满活力的后弯。在早上或晚上空腹和清洁肠道的时候练习。保持这个姿势15到30秒。

　　好处：伸展你的胸部区域，加强你的胸部肌肉。它还能调理你的胃，使你的臀部结实。

　　3.弓式

　　弓式是一种很好的背部伸展运动。在早上或晚上空腹和清洁肠道的时候练习。保持这个姿势15到30秒。

　　好处：可以增加流向胸部的血流量。它还能增强乳房。这个姿势还可以按摩你的甲状腺，增强你的肩膀。

　　4.骆驼式

　　早上或晚上空腹练习，清理肠道，保持这个姿势30到60秒。

　　好处：骆驼式伸展你胸部周围的肌肉组织。这个姿势有助于增加流向胸部的血液。它作用于你的乳房下部，增加它们的圆度。

这个我真的不知道，但是我身边一些练瑜伽的姐妹都是为了健身、塑形的。都有一定的效果。

她们比较注重安全，在练习之前就准备好了Atmananda的正位瑜伽垫，说是什么有引导练习正位体式的作用，可以避免体式错误而受伤。