儿童感冒咳嗽食疗最有效的方法 幼儿感冒咳嗽食疗方法

小孩子身体娇弱，脾胃功能不健全，消化功能较弱，身体抵抗力较差，若照顾不慎，很容易感冒生病。
小儿感冒一般伴随着发烧、咳嗽，咳嗽又分为外感咳嗽和内感咳嗽。外感咳嗽有风寒咳嗽和

小孩子身体娇弱，脾胃功能不健全，消化功能较弱，身体抵抗力较差，若照顾不慎，很容易感冒生病。

小儿感冒一般伴随着发烧、咳嗽，咳嗽又分为外感咳嗽和内感咳嗽。外感咳嗽有风寒咳嗽和风热咳嗽，内感咳嗽又分为痰湿咳嗽、痰热咳嗽、阴虚咳嗽和气虚咳嗽。

感冒、咳嗽反反复复，老是不好，妈妈也很担心，怕药吃多了影响孩子生长发育。其实感冒咳嗽不严重的话，可以不去医院，自己在家用食疗调理一下。

1、风寒咳嗽：特点是咳嗽、咽痒、咳痰清稀、鼻塞清涕等，且舌苔是白的。

推荐食疗：

葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

白萝卜生姜水：生姜3片，白萝卜100克，煎水后加入少许蜂蜜给宝宝服用，每天一次。

2、风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄粘稠，鼻涕比较浑浊，咽红口干等，且舌苔是黄、红。

推荐食疗：

梨藕汁：把梨和鲜莲藕切成小块，放榨汁机里榨成汁，加入适量白糖服用。

冰糖炖雪梨：梨1个，去掉顶部，挖空心，加适量冰糖装入梨内，蒸熟食用。

3、痰湿风寒：特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症状。

推荐食疗：

橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净、切丝，大米100克，淘洗干净，用清水浸泡2小时左右，加水煮粥，煮好后放入适量白糖服用。

4、痰热咳嗽:特点是咳嗽有黄痰，口干、唇红、大便干小便黄等。

推荐食疗：

马蹄水：马蹄200克，煎水，加入适量白糖，分次给宝宝服用。

5、阴虚咳嗽：特点是干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。

推荐食疗：

蜂蜜蒸梨：梨1个，去掉顶部，挖空心，蜂蜜30克装入梨内，蒸熟食用。

6、气虚咳嗽：特点是咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。

推荐食疗：

花生红枣汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，加水煎。

上述食疗方法是我咨询了我一个亲戚叔叔（他们家族是中医世家，专治儿科。他本人也是我们当地有名的儿科医生，在区第一人民医院任儿科主任）后整理出来的，比较简单有效，需要的宝爸宝妈可以收藏起来。

除了食疗，还可以给孩子推拿一下，效果会更好。如果感冒比较严重的，建议及时去医院就诊。

应对各类原因引起的宝宝咳嗽

风寒引起的咳嗽：白萝卜蜂蜜

肺虚引起的久咳：冰糖燕窝粥

久咳伴随咽干：蒸白梨蜂蜜

伤风引起的咳嗽：红糖姜枣汤

补虚止咳：糖水冲鸡蛋

止咳祛痰涎：萝卜胡椒

夜咳：芝麻冰糖水

注：以上方法仅适合12个月以上的宝宝