火龙果营养价值高吗 红心火龙果的营养价值
众所周知的是火龙果这种水果的营养价值非常之高，但是这种水果的营养价值到底高在哪里，不一定人人都十分清楚，更何况快节奏的生活与忙碌的工作使你更加没有时间去了解火龙果这种
众所周知的是火龙果这种水果的营养价值非常之高，但是这种水果的营养价值到底高在哪里，不一定人人都十分清楚，更何况快节奏的生活与忙碌的工作使你更加没有时间去了解火龙果这种水果到底“好”在哪里，营养价值到底“高”在哪里，火龙果的口感香甜可口，但在忙碌的生活中我们很有可能忽视掉这种有着极高营养价值和美味口感的水果，那么火龙果的营养价值到底高在哪里，下面即将为大家分享。
1.火龙果对于人体的营养价值是极高的，为什么这么说，既是因为火龙果中不仅含有大量的维生素等物质，还含有很高的花青素，（在这里简单向大家介绍一下花青素的大体作用（似乎有些班门弄斧的味道。））：花青素被吸收入体后，对于恶性或不易治愈性疾病有着抵抗或预防甚至是些许缓解作用。）大量花青素的营养价值对于人体来说具有极为重要的意义。
2.火龙果也对于血液中的重金属元素等一些不必要物质甚或是有害物质具有相当的“清理”作用，也对于保护我们身体内部的脏器有着很大的意义。
3.火龙果也同样具有促进肠胃消化，防止便秘的作用，要知道这个便秘对于心脑血管疾病患者来说，可谓无形的杀手。
4.火龙果还具有一定保护肝脏的作用，它所含有的维生素物质，可以起到保护肝脏、明目的作用。
以上已经介绍了火龙果的很多优点与益处，这种益处多多的水果其价格并不是很贵，非常适宜大家食用。
好啦，以上就是我的回答希望有所帮助。(#^.^#)
火龙果的营养价值:
1.火龙果，又叫青龙果、仙蜜果、玉龙果等，原产于美洲地区，在中国台湾、福建、海南等地区有较多种植。火龙果花呈漏斗状，于夜间开放，果实上有鳞片、卵状披针形。常见的红龙果一般分为红心火龙果和白心火龙果两大类，并且红心火龙果的营养价值高于白心火龙果。果中含有一种抗氧化性很强的花青素，能有效预防血管硬化、心脏病和脑中风的发作。
2.火龙果还富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，能够对人体起到很好的解毒作用。另外，新鲜的火龙果中还含有丰富的的维生素C以及水溶性膳食纤维，能够起到美白皮肤、降低血糖、润肠通便的作用。不仅如此，火龙果的含铁量比一般的水果要高，是补充人体铁元素及制造血红蛋白的最佳食物。
