每天掉秤一斤正常吗 一天掉秤一斤正常吗

关于减肥这件事我很有话说：
1、减肥不像花钱，你可以一天把过去几年赚的钱全花了，但是你不可以一下子就把你花几年长起来的膘去掉！！
2、减肥其实就像清理臭水沟：
[玫瑰]源头不再有

关于减肥这件事我很有话说：

1、减肥不像花钱，你可以一天把过去几年赚的钱全花了，但是你不可以一下子就把你花几年长起来的膘去掉！！

2、减肥其实就像清理臭水沟：

[玫瑰]源头不再有污水垃圾水流入

[玫瑰]水沟底部淤积的垃圾烂泥需要挖起来丢掉

[玫瑰]水沟里的污水要排掉

[玫瑰]水沟两边的需要清理干净

[玫瑰]重新注入干净的水流

[玫瑰]确保上下游的进出顺畅

[玫瑰]永远保持这种健康的生态系统，而不是只是一段时间。

所以光节食不运动的减肥，反弹的效果会让你感到害怕，而且伤害肝脏和脾胃，也是需要你花不少的人民币去治疗和修复的，另外减肥不是不能吃东西，而是需要控制吃什么，吃多少，怎么吃的问题；

光运动的减肥，运动的意义在于消耗脂肪。有可能你的脂肪是消耗了，但是你的体形和身材也不一定是你所料想的那样，因为剩下消耗不掉的会变成结实的肌肉