儿童肠胃不好吃什么食物调理最好 小孩调理肠胃的食物食谱

孩子脾胃好百病消，小孩若爱吃，孩子脾胃棒、吃饭香
今天来分享一个案例，是一个叫做小康的小男孩，因为父母老是在外面出差，索性就让小康和奶奶一起生活，奶奶十分疼爱他，可谓是有求必

孩子脾胃好百病消，小孩若爱吃，孩子脾胃棒、吃饭香

今天来分享一个案例，是一个叫做小康的小男孩，因为父母老是在外面出差，索性就让小康和奶奶一起生活，奶奶十分疼爱他，可谓是有求必得，什么好吃的都给小康吃，可是即便如此，小康却是全班最爱的矮子，已经5岁了身高却只有98厘米，这让小康十分自卑，不仅身高不长，而且还经常生病，每次都是反反复复的感冒发烧，小康妈妈觉得不对劲，于是就把他从老家接出来去检查。

到了医院，医生了解了大致的情况后，迅速安排了检查，重点看了看小康的脾胃，配合了把脉和对舌头的观察，最后确定小康是脾虚了。这是因为小康一直在吃的是大人饭，老人家也不懂得对孩子的饮食进行合理的搭配，所以导致小康积食脾虚了。

一、这些都是孩子发出的脾虚积食的信号，父母们不要大意了：

1、食欲不振

孩子突然没有胃口，对于平时喜欢吃的东西也是提不起兴趣，吃饭的时候总是玩其他东西，注意力不集中，不好好吃饭，这就是典型的脾虚积食的信号之一了。

2、大便异常

孩子的大便出现结块的现象，或者是很多天都不排便，出现便秘的现象，或者是老是腹泻拉稀，一天要拉个好几次，同时伴随着腹痛、腹胀的情况，便便的味道很大，有一股很浓的酸臭的味道。

3、睡眠质量下降

孩子的睡眠质量明显变差，表现为入睡困难，而且喜欢趴着睡觉，或者经常在睡熟的时候出汗、惊醒过来，这也是脾虚积食的表现，中医认为食不和寝不安，所以才会导致孩子睡不好，影响孩子的身体发育。

二、怎么改善孩子脾虚积食的情况？

1、饮食调养

虽然缓解积食的办法很多，可是用于小儿积食的是少之又少，因为孩子的脾胃娇嫩，脾虚的情况复杂，如果用寒凉的药，就会让对孩子的脾胃造成冲突，家长们可以给孩子试试【猴菇蛋白锌】。

这个是经典的小儿消食方，从古沿用到至今，里面含有猴头菇、山药和柠檬都是健脾消食的食材，化解积食的同时还能强健脾胃，现在经过现代医学的加工，在里面添加了生物蛋白锌，一种营养补充剂，可以帮助孩子补充锌元素，增强食欲，还可以调理脾胃功能，提高孩子脾胃对营养的吸收率，这些做好了之后，孩子的免疫力自然也就提高了。

2、运动调养

运动的好处真的是数不胜数，运动可以加快孩子的肠胃蠕动能力，同时还能提高孩子的抵抗力，家长们应该让孩子每天30分钟以上的运动量，可以和孩子去散散步、打打球都是不错的选择，尽量让孩子动起来，不要整天宅在家里。

其实脾虚积食并不可怕，就算孩子有脾虚积食的情况，家长们也不要太紧张，按照科学的正确的方法去帮助孩子调理脾胃就行了，调理好之后还要有个预防的概念，让孩子保持作息规律，每天摄取充足的营养物质，增强孩子的体质。

宝宝吃什么才能健脾胃？

根据你的问题很可能你家宝贝已经在断奶期，所以有点迷忙有点不知吃什么好，或是宝宝刚断奶不怎么爱吃饭挑食。

不知你家宝宝多大了，如果是以上的几种情况的话，哪你把上好的奶粉备此.经常还需让他多喝奶粉，再搭配一些青菜及红萝卜、西红柿之类的，少量碎肉炒菜吃。再汤方面要纯鸡蛋糕，鸡蛋汤、山药小米粥、西红柿鸡蛋汤，再弄些香菇鸡蛋虾仁馅小饺子吃，这些又有营养价值又可健脾醒胃宝宝都爱吃。好了以上我健仪的你都可做为参考，希望能帮助你更好的辅养宝宝