吃什么降胆固醇最快这十食物快速降低胆固醇 降总胆固醇最快的十种食物

说到降胆固醇最快的,莫过于药物了,难道还有其他的吗?若想完全的降胆固醇,要先知道它的来源。

胆固醇的主要来源
体内胆固醇有两个来源,一是通过食物吸收,大约占20-30%左右。另一

本文最后更新时间:  2023-02-27 23:09:02

说到降胆固醇最快的,莫过于药物了,难道还有其他的吗?若想完全的降胆固醇,要先知道它的来源。

胆固醇的主要来源

体内胆固醇有两个来源,一是通过食物吸收,大约占20-30%左右。另一个是由人体肝脏自身合成,高达70-80%。所以胆固醇大都是自身合成的。


胆固醇其实是指甘油三酯+胆固醇+磷脂+蛋白质的化合物,可以检测以下指标:

总“胆固醇”含量;

低密度脂蛋白(LDL);

高密度脂蛋白(HDL);

甘油三酯。


如何快速降低胆固醇?

抑制胆固醇合成的药物,使用最为广泛就是他汀类药物(阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等)。这类药物主要作用就是抑制人体合成胆固醇合成的关键酶,从而减少胆固醇合成。

另一类就是抑制胆固醇吸收的药物,这类药物主要作用于小肠,抑制小肠对食物中胆固醇的吸收,进而降低胆固醇水平。 依折麦布能够依附于小肠绒毛的刷状缘,选择性的抑制小肠上面的胆固醇的转运蛋白,从而阻止胆固醇在肠道内的吸收,抑制小肠中的胆固醇向肝脏转运,肝脏中胆固醇的储量必然会降低,因而能够降低血胆固醇的水平。

高强度他汀治疗的目的是将低密度脂蛋白降低50%以上,推荐药物为40-80mg的阿托伐他汀或者20-40mg 的瑞舒伐他汀。如果他汀使用后低密度脂蛋白仍不能达标,可以联合使用依折麦布,二者协同可在他汀的基础上进一步将低密度脂蛋白降低24%。目前来看,依折麦布是唯一的胆固醇吸收抑制剂。依折麦布单药治疗(10 mg/d)可使LDL-C降低约18%;与他汀类药物合用时,降低LDL-C、TG的作用进一步增强。



其他药物


树脂(胆汁酸结合药物)可以增加胆固醇在肠道中的分解;依洛尤单抗无论是单独使用还是与他汀类药物联用,都可以降低低密度脂蛋白40%以上,并能减少心血管疾病的发生风险。降低甘油三酯的药物主要有贝特类、烟酸类和高纯度鱼油制剂等。烟酸还有升高高密度脂蛋白的作用,对于血脂异常来说,效果非常明显。

我是王药师,致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识,帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力!另外,如果您的家人也存在高胆固醇相关的困扰,请把这篇文章转给他们吧!

我原来就胆固醇高,医生并没有给我用什么药,只是要求我注意饮食,我按医生说的坚持了有三个多月,复查果然正常了,降胆固醇的食物,有一个饮食原则,要采取低热量、低脂肪、低胆固醇类的食物,不能吃肥厚、油腻、高热量的食物。多吃青菜,水果清淡类的食物,喝粥时,可加入红枣、花生、枸杞;多吃海带、木耳、黄瓜、香菇、芹菜;水果可以选择猕猴桃、柚子、橘子、苹果、香蕉;可以多摄入鱼肉、牛肉这些高蛋白类的饮食;并且多吃粗粮,比如玉米、小麦或者是红薯。但是,营养也要均衡,平常可以多喝牛奶补充钙质,鸡蛋不要吃蛋黄,肉也不是完全不能吃,少吃就行,希望对你有帮助。




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