春季是万物生发的季节，不仅仅是人或动植物在复苏，就连各种病菌、病毒等微生物也开始大量滋生，这是它们一年当中最活跃的一个时期，也是各种传染性疾病最容易流行的一个季节，我们需

春季是万物生发的季节，不仅仅是人或动植物在复苏，就连各种病菌、病毒等微生物也开始大量滋生，这是它们一年当中最活跃的一个时期，也是各种传染性疾病最容易流行的一个季节，我们需要增强自身免疫力，以抵抗疾病的侵袭！

另外，冬天夜长昼短，而春天白昼逐渐延长，人们要从冬天早睡晚起的状态，逐渐过渡到现在的早睡早起并不是那么容易，生物钟的改变，会使人在短时间内难以适应，以至于春季的白昼里困倦难当！

所以，聪明的人们开始想办法对抗春天里的各种不适，而饮茶则是其中最简单有效的方式；那么我们在春天里应该喝什么样的茶呢？我们的中医理论给出了最佳答案：花茶！因为这种茶能够促进人体阳气的生发，进而驱散冬天累积于人体内的寒邪；可以提神醒脑、消除春天的困意；能杀菌消毒、抵抗疾病的侵袭；

以下，介绍几种花茶及其功效，希望能帮到你：

菊花茶

味甘、苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等功效，对春季里经常感觉口干舌燥、肝火旺盛等人非常适用；

金银花茶

味甘，性寒，有清热解毒、疏利咽喉的功效，对春季容易上火导致咽喉炎、牙龈肿痛的人比较合适；

茉莉花

味辛、甘，性凉，有清热解毒、抗菌消炎、理气开郁、安定心神的功效，可以为精神不振的劳动者们驱除郁气，解除精神之疲劳！

但是，并非所有人都可以在春季饮用花茶，由于花茶的特殊性质，建议春季里经常过敏的人群尽量不要饮用花茶，防止过敏情况加重！

喝茶也是有讲究的，不同体质的人对茶有不同的要求。一般来说，春季萌发，各种细菌牺牲蔓延，气温不定，更容易感冒生病。而这些有效的茶，就是绿茶。绿茶中的咖啡碱，可可因，儿茶素含量丰富，能有效提高人体免疫力，杀灭毒菌。

肠胃不适的人，应该适当喝绿茶，不宜过量，过长时间喝。因为它对肠胃的刺激性比较强。建议少量绿茶，最适合的还是红茶，茯茶，和普洱熟茶。

寒性体质的人，应在午饭后两小时少量喝绿茶，其他时间喝红茶为宜。

热性体质的人，早上就可以喝点绿茶，排毒降火，提高食欲。

体质正常的人，春季多喝绿茶即可。提神醒脑，延缓衰老，清除自由基，对付病菌。