水果可是好东西，不敢说人人都爱吃，但大部分人都喜欢吃，特别是现在，夏天到了，多吃水果可以解暑降燥，美容护肤、有益排便、提高免疫力等等 ，真可谓是好处一大堆呀。
夏季是各种水果集

水果可是好东西，不敢说人人都爱吃，但大部分人都喜欢吃，特别是现在，夏天到了，多吃水果可以解暑降燥，美容护肤、有益排便、提高免疫力等等 ，真可谓是好处一大堆呀。

夏季是各种水果集中上市的季节，如果吃不对，不但得不到应有的营养，还会有损身体的健康。下面就与大家交流一下吃水果的一些禁忌情况。

腐烂的水果不能吃

水果如果出现腐烂的情况，很多人会选择把烂掉的部分切除掉再吃，以为这样就健康了。这是不对的，因为病菌可以扩散到果实的其他部位。因此，水果烂了就不能吃了！

最好不空腹吃水果

有些人会以为空腹吃水果好，有助于消化，这是不对的，有一些水果，如：苹果、橘子、葡萄等水果会刺激胃黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。所以，最好不要空腹吃水果。

水果不能当饭吃

水果吃太多了，果糖会使人体缺铜，导致血液胆固醇增高，引起冠心病。尤其是一些减肥的女性，只吃水果，不吃饭。这样其实对身体也非常不好，水果不能当饭吃。

适可而止，不宜过多食用

无论吃什么水果、什么食物，都要讲究一个“度”字，不宜过多食用。

不要吃冰镇的水果

夏天，很多人在吃水果之前，喜欢把水果放在冰箱中冷藏一下再吃，这样做虽然可以让人感觉非常凉爽,但是对于健康无益。

有些水果不能放在一起吃

１、草莓与樱桃：一起吃容易上火

２、桔子与柠檬：一起吃容易会导致消化道溃疡穿孔

３、哈蜜瓜与香蕉：一起吃容易导致肾衰

４、芋头和香蕉——一起吃容易腹胀

最后，晚上吃完水果要记得刷牙

尽管吃水果有如此多的注意事项，但日常生活当中，还是我们还是离不开水果的。而且是否有害也是跟个人的健康状况有关的，所以大家不必恐惧。

我是“双韵白山印象”，期待你的关注。

水果品种繁多，吃水果要吃应季水果，绝大多数水果不能空腹食用，不能过量食用