红皮花生能补血吗 红皮花生米补血吗
从营养角度看，吃花生补血并不是个好的选择。
贫血者有多种原因，包括各种影响造血系统正常运作的疾病，以及导致机体失血的疾病。但从营养物质角度看，是各种原因造成的蛋白质或铁
本文最后更新时间： 2023-03-09 05:18:15
从营养角度看，吃花生补血并不是个好的选择。
贫血者有多种原因，包括各种影响造血系统正常运作的疾病，以及导致机体失血的疾病。但从营养物质角度看，是各种原因造成的蛋白质或铁缺乏。
那么，花生自然是无法治疗导致贫血的疾病的，那么花生对补充蛋白质或铁，有好处吗？
一，花生蛋白质含量的确是比较高的，但若是跟鱼肉蛋奶豆比起来，这种蛋白并不算优质蛋白，也不能很好地被身体吸收利用。
所以，从补血的角度看，吃荤的确实比吃花生要好许多。动物肝脏、牛肉等都富含铁。
人们有花生补血的说法，也有可能是因为花生衣。
花生衣能促进骨髓造血功能、增加血小板含量、改善血小板质量等作用，同时能加强毛细血管的收缩功能。因此对多种出血性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血
等都有一定的辅助治疗作用。但花生并没有这个功能。
病情分析： 你好，花生可以补血，但一定不要把花生的红衣去掉。 指导意见： 按照中医相似相补的理论，想补血一般要食用红色食物，比如红枣，红豆，阿胶等。生花生比熟花生的补血效果好，但不如红枣阿胶的效果，想补血的话可以经常食用点红枣。祝身体健康！
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