毛豆腐是徽州名吃，豆腐的植物蛋白不易被消化吸收，但是在经过了毛霉菌的发酵之后，大豆蛋白被分解形成了多肽与氨基酸，这样就更易于被消化和吸收了。同时氨基酸还令豆腐具有了鲜美

毛豆腐是徽州名吃，豆腐的植物蛋白不易被消化吸收，但是在经过了毛霉菌的发酵之后，大豆蛋白被分解形成了多肽与氨基酸，这样就更易于被消化和吸收了。同时氨基酸还令豆腐具有了鲜美的味道，毛霉菌在生长过程中还会制造VB族，真是营养又健康呐。现在来介绍一下制作方法。

首先从网上买来一袋“毛霉菌粉”～即干制的菌种。再买上豆腐切块(豆腐若水大则上锅蒸一下除水)，按照1斤豆腐1克菌粉的用量，把菌粉用一张白纸倒入一个空的矿泉水瓶中，加入几十毫升的凉白开摇晃，瓶口蒙上纱布或无纺布，系牢，均匀洒入凉好的豆腐块上，保证接种无死角，要注意豆腐块必须放在竹条或锅篦子上，以利于菌丝的生长。只要保持湿度，在15～25度左右，只需2～3天，菌丝即可大量生成，冬天冷大约需3～7天，若是直撒的菌粉，则直接均匀地撒到豆腐块上即可。

毛豆腐发好以后，可以加工成“红方”～即豆腐乳。用红曲米粉十精盐十白酒装瓶，密封1个月后即成豆腐乳。

毛豆腐做好后延时一周以上，等表面稍发红后，加精盐花椒粉后即成“青方”。为保证食品防止细菌腐败，可以多加点精盐杀菌。

毛豆腐做好后沾一下高度酒后，加入精盐(1斤豆腐1两盐)，辣椒粉，十三香，姜末后入瓶，表面淋麻油后即成“霉豆腐”。

霉千张，豆豉，霉豆渣等发酵制品，原理都是利用毛霉菌来分解大豆蛋白。“白毛”即菌丝，无毒，可吃可拨去。下面的6张图即是我生平第一次试做毛豆腐，才发酵2天，就已遍布“霉宝宝”了，再过一天，就可以品尝一下舌尖上的中国～“毛豆腐”了。其实，亲自学习—下制做过程，见识一下神奇的毛霉菌，才是我的初衷。

毛豆腐虽有许多的各种吃法，但大同小异，拨去白毛，油炸或油煎皆可，然后放入佐料，辣椒是不可或缺的。毛豆腐臭鳜鱼，都是安徽的名吃，这东西若花钱去买死贵死贵的，一小圆盒“油炸臭豆腐”就大约15元左右，而15元都能买7斤半豆腐了，若都做成毛豆腐，1家人足够吃上1周了

不知道你想知道的毛豆腐的制作方法还是毛豆腐怎样做好吃？两个都说一下吧！

毛豆腐的制作方法：

需要的食材：

豆腐500g，毛豆菌50g，带篦子的锅一个（筛子也可以，透气即可），过滤网一个

制作方法：

1. 将豆腐切块，准备好，豆腐块大小根据个人喜好决定，如果做腐乳的话尽量不要太大。
2. 将毛豆腐菌种和凉水搅拌均匀，一般买50克就可以了。充分搅拌均匀（菌种和水的比例为1：10）。
   
   
3. 用滤网将菌液里面的载体过滤掉。
4. 将切好的豆腐块在菌液里面过一下。
   
   
5. 过完菌液的豆腐块均匀有间隙的放在篦子上。
6. 盖好锅盖，放在房间里温度在15-25度环境中，一般三天即可完成，一天开始长毛。
   
   
7. 三天后你就可以尽情的享受美味了！

红烧毛豆腐：

食材：毛豆腐300g，豆瓣酱1勺，姜片4片，葱段一节，老抽1勺，生抽1勺，干辣椒2个，盐适量，糖适量

制作步骤：

1.毛豆腐用油煎好

2.炒锅中加入毛豆腐，料酒，豆瓣酱，生抽，老抽，盐糖，姜葱，加水煮开，烧10分钟左右，大火收汁即可

以上解答希望对您有所帮助！

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