平时吃什么食物可以补充胶原蛋白 补充胶原蛋白食物有哪些
随着经济的提升，消费水准也是逐年生长。
在这个经济飞速发展的时代，人们越来越注重自身身体，保健品、养生品等层出不穷的出现
当然购买力最强的依然是女性
近两年研究数据表示，
随着经济的提升，消费水准也是逐年生长。
在这个经济飞速发展的时代，人们越来越注重自身身体，保健品、养生品等层出不穷的出现
当然购买力最强的依然是女性
近两年研究数据表示，女性在购买胶原蛋白产品的人数逐年上涨
小编首先为大家消灭一个误区
首先呢，胶原蛋白是一种补充身体和肌肤的营养品，而不是返老还童的神药
其次，如果自身是那种三天打鱼两天晒网的或者只凭一两次就见效的，没看到效果就弃用的宝宝们，还是别浪费钱购买了～
那么到底哪些胶原蛋白产品值得购买呢？
1、资生堂胶原蛋白
胶原蛋白含量：5000mg
果汁一样的口感。小编喝了蛮久的但是感觉不到什么变化～
不知道是没喝够数量？还是这款胶原蛋白小编不吸收，反正我喝着无用功～
2、fancl胶原蛋白
胶原蛋白含量：2600mg
fancl的护肤品小编一直不是很感冒～朋友当时买了我喝了几次，口感酸酸甜甜的，类似于苹果醋的口感，不是我的喜好～
朋友一直很喜欢喝，连续喝了好几套，据反馈是皮肤较之前好了很多～
3、pola胶原蛋白+抗糖口服液
胶原蛋白含量：1260mg
这是小编现在一直在喝的胶原蛋白，他的含量不是最高，价格也相对高一些，但是自身名气在，现在提到胶原蛋白基本上人人想到的就是pola家了吧～
效果依然是皮肤变光滑了，上妆比较之前更服帖也不宜暗沉了～
值得一提的是抗糖口服液真的超级赞！！！小编给它无限打call～
抗糖化可以阻挡糖分的吸收，让胶原蛋白更好的发挥作用～真的一定要喝～
小编现准备入手他家的胶原蛋白粉吃啦～
抱歉，可能让你失望了，现在人类没有任何手段补充胶原蛋白。
胶原蛋白主要存在与皮肤下，起着支撑皮肤的作用，让皮肤看起来光滑细腻。胶原蛋白会随着年龄慢慢流失，于是人们就想，可不可以补充胶原蛋白来延缓衰老，很遗憾，真的不行。市场上所谓的胶原蛋白，根本不能起作用，吃下去的蛋白质，都会在胃和肠道里被分解为氨基酸，而我们自身并不具备再次合成胶原蛋白的能力，所以号称可以补充胶原蛋白的广告都是骗子。
