心脏最怕什么食物？看到这个问题后，能理解大家的心情，大家都是想通过饮食来控制心脏病的发病率，尽量让没有心脏病的人不发生心脏病，而有心脏病的人尽量病情不再进展。但是，说回到饮

心脏最怕什么食物？看到这个问题后，能理解大家的心情，大家都是想通过饮食来控制心脏病的发病率，尽量让没有心脏病的人不发生心脏病，而有心脏病的人尽量病情不再进展。但是，说回到饮食，严谨的看，不科学的饮食肯定对于心脏的影响并不好，而对于心脏病来说，饮食只是形成心脏病的一部分，不能说是全部。今天张大夫就试着来给大家说一说哪些饮食习惯可能对于心脏不好。

1、高盐、高脂、高糖的饮食习惯

首先跟大家说，如果对于想让心脏免受损伤，很重要的一点就是控制好自己的血脂、血压、血糖，控制好自己的体重。而平时我们生活里好吃的哪一种不是高盐、高脂、高糖的食物？可以说，大部分都是盐、油、糖超标的食物，而这些食物长期吃的多，一定会让你的血压、血脂、血糖发生异常，这样一来心脏疾病也就不远了。所以，张大夫说你想心脏健康，必须戒掉自己高盐、高脂、高糖的饮食习惯。

2、米面吃的多，蔬菜水果吃得少

对于很多咱们中国人来说，应该说平时都是大米、白面吃得多，而新鲜的水果蔬菜吃得相对少。这种饮食习惯让我们国家多了很多糖尿病和高脂血症患者，而且因为蔬菜水果吃得少，很多人叶酸缺乏，导致同型半胱氨酸升高，最后发生脑梗塞的患者随之增多。所以，张大夫要劝大家注意多吃新鲜的水果蔬菜，大米白面的摄入量要注意适量。

3、适度多吃粗粮

粗粮相对精米白面来说，对于心脏健康更加有利，而除了心脏之外，其实对于身体其他部位的健康也同样很有帮助，比如说通便、预防脚气病等等。但是，张大夫提醒大家，粗粮对心脏健康有好处，这没问题，但是只要是食物，都要注意适量，别吃多，吃多了能量摄入超标，对于身体总是一个负担，也不一定都是好事。

4、戒烟限酒

好多人都会以为吸烟对于肺损伤大，而饮酒对于肝脏损伤比较大，实际上吸烟饮酒对于心脏的损伤也很大，尤其是增加冠心病的发病机率。所以，张大夫一直规劝大家戒烟限酒，最好能够做到戒烟戒酒，那就最好了。

好了，啰里啰嗦说了这么多，实际上想告诉大家的还是，想要心脏健康，大家一定要关注饮食中的那些细节之处，细节之处做好了，我想我们的心脏就朝着健康的方向更加进了一步。

心脏疾病的患者其饮食是比较重要的，应该注意避免三高食物的摄入，还应该辅助以适当的运动。

对于患有心脏疾病的患者，注意饮食调理是比较重要的，首先应该注意的是限制进食的总量，避免过饱过饥，避免暴饮暴食。其次，还需要注意低盐高钾饮食，心脏疾病的时候体内的水钠代谢比较差，所以需要限制钠的摄入量，还应该注意适当的补充钾离子，以免导致低钾血症。还应该辅助以适当的运动，控制体重，从而降低心脏的负荷。

另外，还需要注意避免三高类食物的摄入，即应该避免高盐、高脂和高糖的饮食，以免加重心脏的负荷，从而加重心脏疾病。