燕窝真的有营养吗? 燕窝到底有营养吗

在产房，经常遇到一些孕妇问，服用燕窝好不好？对孕妇有没有什么副作用，而来探望产妇的人中，也有一些人拿着燕窝等补品。
在中国，从古至今，一直都认为，燕窝具有滋阴补肺、和中开胃，壮阳

在产房，经常遇到一些孕妇问，服用燕窝好不好？对孕妇有没有什么副作用，而来探望产妇的人中，也有一些人拿着燕窝等补品。

在中国，从古至今，一直都认为，燕窝具有滋阴补肺、和中开胃，壮阳益气的功效，尤其是孕妇服用，更可以母子同补。我们看新闻报道，那些大明星们在怀孕后也都吃燕窝滋补身体。

但是，在欧美国家，则主张孕妇不能服用燕窝。

为什么不能服用燕窝？在美国医生看来，孕妇服用燕窝，可能会引起小宝宝出生后的皮肤过敏和哮喘。

在西方，对于燕窝的成份作过细致的研究和临床的个案分析，发现燕窝是一种高蛋白食物，跟虾蟹一样，属于高致敏物质。一些人会对燕窝中含有的蛋白过敏，此外，还有人对燕窝中残留的动物绒毛过敏。因此，吃燕窝不但对婴儿的皮肤没好处， 而且容易造成一些孕妇皮肤过敏，发生干痒的问题。所以，美国不建议孕妇吃燕窝。

对于孕妇来说， 如果孕妇身体健康，就没有必要补充燕窝。如果孕妇本身属于过敏体质，最好不要食用燕窝，以免引起过敏，得不偿失。当然，如果孕妇体质比较虚弱，以前服用过燕窝，那么，在怀孕期间，适当的服用燕窝是可以的。毕竟，燕窝对内热也有一些缓解功效，只要不是脾胃虚寒的孕妇，是可以吃一些的。但是，如果在这个期间身体出现一些不适，最好就停止食用，这是最稳妥的办法。

还有些人认为服用燕窝能让孕妇的皮肤和身材得到恢复，减轻妊娠纹。但没有科学上的依据，孕期产生的斑和妊娠纹都是人体激素改变所致，燕窝对此帮助不大。

空腹吃燕窝，可以让皮肤更顺滑；雾霾天气，可以滋肺润肺；作为日常饮用，可以让人们从亚健康慢慢转变到健康状态。

除去生理层面的营养价值，燕窝更是一种精神层面的兴奋感与仪式感，好像是忙碌的间隙给自己的奖赏。尤其对于女性而言，这是一种生活方式。

再简单说一下燕窝的分类标准吧，根据知乎网友玥儿的分类，燕窝应该分为以下几类。

燕盏、破盏、燕条、燕饼、燕碎

燕盏：盏型完整的就是燕盏，有大中小之分，是最好的燕窝形态。

破盏：盏型不完整，有破裂的情况，但是并不影响质量。

燕条：在挑毛、包装或运输的过程中被压碎的燕盏。

燕角：金丝燕用来固定燕窝两端的部分，是燕窝的“承重梁”。

燕碎：在采摘或运输过程中被压碎形成的细小碎末。

燕丝：是工人挑毛时脱落下来的燕窝条末。