痛风吃什么食物最好？生活中痛风折磨着很多的患者，一方面疼痛难忍严重的还会导致一些人手脚变形，同时由于痛风引起的并发症更是多种多样。痛风想要根治是极其困难的，但是在生活中

痛风吃什么食物最好？

生活中痛风折磨着很多的患者，一方面疼痛难忍严重的还会导致一些人手脚变形，同时由于痛风引起的并发症更是多种多样。痛风想要根治是极其困难的，但是在生活中我们可以常吃这些食物，能帮我们很好的防治痛风。

一、高钾食物

导致痛风的根本原因是我们身体中的肾脏出了问题，导致体内尿酸不能及时排出体外，在体内积聚。对此，我们可以在生活中多吃一些钾离子含量较高的食物，让体内的尿酸不易积聚，杂粮方面建议大家可以吃一些荞麦，玉米等。蔬菜方面的选择较多一些，大家可以常吃一些莴笋、菠菜、西兰花等。同时坚持每天吃一个香蕉番茄，香蕉在水果中的含钾离子最高。

二、碱性食物

造成痛风的主要原因是由于尿酸过多所导致，我们可以在日常生活中多吃一些碱性食物，大家在喝茶时可以咀嚼茶叶，茶叶碱的碱性对于尿酸的中和作用较好，与此同时牛奶豆制品基本上都是显碱性，对于中和尿酸中的酸性效果很明显。

三、戒烟、戒酒、减肥

痛风患者中肾脏出问题的人占大多数，此时一定要注意戒烟戒酒加强锻炼减肥，给我们肾脏减轻负担，酒精可以导致人体产生乳酸，抑制尿酸的排出。痛风患者患病时间越长病情越重，发病者越年轻，发病越严重。

四、大量饮水

大量饮水可以帮助我们将体内的尿酸及时排除，建议每天能喝2.5L左右的水。

痛风患者对这些食品要注意

1.过多的脂肪摄入不利于尿酸的排除，所以通风患者一定要严格控制脂肪的摄入。

2.生活中吃菜以清淡为主，少吃盐，原理一些刺激性较强的调味品。

3.生活中如果发生感冒或者其他疾病时，使用药物治疗时需要问清医生该药物是否会抑制尿酸排出，减少此类药品的使用。

最后给大家介绍一个治疗痛风的食谱希望对您有所帮助

取去皮冬瓜半斤左右，新鲜红枣六粒，姜片少许，现将姜片切成条，爆炒后与冬瓜红枣一起炖成汤，即可食用。对于防治痛风具有一定的效果。

痛风，既要合理饮食，还要注意其他生活习惯，如：

一.任何时候都不选择高嘌呤食物，痛风未发作时可以偶尔选择中等嘌呤食物，平时多多选择低嘌呤饮食。

二.如果经过严格的饮食控制，血尿酸不能达标，应及早开始药物治疗。

三.多饮水，戒烟限酒：保证充分的水分摄入，维持尿量每天2000ml以上。提倡戒烟，禁止摄入啤酒和白酒，红酒可适量饮用。

四.坚持运动，控制体重。