何为辟谷?为什么要辟谷?

不赞成辟谷。特别是自己自学辟谷。
辟谷是个笼统称呼。绝不是指一个法门那么简单。
道门功法历来重视传承。有“宁可绝传，绝不乱传”的古训。没有正经的道门师父传授是得不到

不赞成辟谷。特别是自己自学辟谷。

辟谷是个笼统称呼。绝不是指一个法门那么简单。

道门功法历来重视传承。有“宁可绝传，绝不乱传”的古训。没有正经的道门师父传授是得不到真东西的。歪门邪道的功法只能是毁了自己。

再有，修习辟谷法需要有深厚的丹功基础。基础不牢固的人贸然辟谷，结果只能是把自己的内脏机能搞垮掉。严重的会早夭。

第三，现代人生活节奏快，在工作上用掉的时间就已经占比很大了，哪里还有什么时间慢慢磨丹道功夫？练一些简单的养生术就可以了，没必要非得练这种慢功夫。

顺便说一说我知道的辟谷之法。算是个小科普吧。辟谷之法古已有之。我了解到的出现理由有：1、为了远行。古代交通很差。远行的修士难免会长时间滞留野外。被逼没办法了，想出来招儿。2、为了脱离肉身的束缚而发明的功法。

分类嘛……大致可以分这么几个……

第一类，食物类，这一类本质上都不算辟谷。就是找一些高热量、高含糖量的食物，把它们做成方便携带的形式。饿了能快速补充能量。普通人不了解，以为他们不吃不喝。这跟军队里的能量棒、快速野战口粮差不多。

第二类，功力表现类。这类的特点是，辟谷者丹道功夫深厚，自然出现一段时间内少食或不食的现象。通俗点说就是身体机能超强、消化吸收能力超强，顺带着能抗饿。

第三类是，有了丹功底子之后专修辟谷法门。相传是道门里的高级功法。有机会学到的人凤毛麟角。反正我是没见过……看完之后有没有扎心的感觉啊？ ♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎

通过辟谷，人体内好的细胞可以吞噬坏细胞，从而提高免疫力，达到排毒，疏通经络的效果，建议每个月轻断食三天