男人肾虚的表现是啥 肾虚的表现男

肾虚，是中医病名，指肾脏精气阴阳不足所导致的一系列症状。在这里要强调一点，中医所说的肾和西医所说的肾并没有什么关系。中医说肾虚了，并不代表人体的肾脏就会出现病变。

通常

肾虚，是中医病名，指肾脏精气阴阳不足所导致的一系列症状。在这里要强调一点，中医所说的肾和西医所说的肾并没有什么关系。中医说肾虚了，并不代表人体的肾脏就会出现病变。

通常肾虚的人会出现腰酸腿软，食欲不振，抵抗力差，容易生病，偏于肾阳虚则怕冷，四肢不温，精神萎靡不振，小便清长，大便溏稀；偏于肾阴虚则五心烦热，潮热盗汗，烦躁失眠，小便短赤，大便干等表现。

在智力方面表现为注意力不集中，记忆力减退，精神疲惫，易于疲劳，工作效率低下。

在情志方面表现为头晕易怒，难以控制情绪，放大困难难度，容易杞人忧天，庸人自扰，缺乏信心，对于工作缺乏热情。

肾虚严重者还会出现脱发、牙齿松动、失眠、须发早白、精神疲惫，整日无精打采，肤色暗淡无光，身体出现早衰。

男子还会出现性欲低下，勃起硬度不坚，射精快，遗精，滑精，精液方面出现少精、弱精、畸形精子、精液不液化等，进而导致男性不育症，还出现秃顶，尿频，骨质疏松，前列腺增生等临床表现。

现代年轻人工作压力大，加上不注意休息，经常熬夜，身体缺乏锻炼，肥胖等是导致男性肾虚的重要因素。

身体是革命的本钱，健康是幸福的基础。对自己的身体，希望大家且行且珍惜。

文：广西国际壮医院男科岳增宝医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师

男人肾虚有什么表现呢？

肾阳虚表现为：手脚冰冷，畏寒肢冷，痛风，阳痿早泄，前列腺炎，腰酸背疼，筋骨疼痛，时间短，鬓发早白，四肢无力等。

肾阴虚的表现为：五心烦热，腰膝酸软，遗精早泄，食欲不振，头晕耳鸣，失眠多梦，舌苔发红等。

了解了自己情况之后，可以对症滋补，阳虚多吃动物内脏，多吃水果蔬菜，多吃海鲜，鱼虾等。注意身体体重控制在正常范围，经常体检，注意三高，另外多锻炼身体，生命在于运动。运动中产生健康的身体。

另外，吃些补肾的滋补品：鹿茸，人参，枸杞，锁阳，肉苁蓉，韭菜籽，壮阳果，鹿鞭，冬虫夏草，桑葚，山药子等。有不明白的地方随时私信留言为你解答