不存在所谓食用哪些食物最好的说法，各类食物合理摄取就好。首先，甲减的患者，不一定体内缺碘，所以饮食上没必要刻意服用碘含量过高的食物，如海带、海蛤等海产品类，一般正常饮食中所

不存在所谓食用哪些食物最好的说法，各类食物合理摄取就好。

首先，甲减的患者，不一定体内缺碘，所以饮食上没必要刻意服用碘含量过高的食物，如海带、海蛤等海产品类，一般正常饮食中所含的碘是够人体摄取的，否则过量摄入碘，容易引起甲状腺肿，甚至出现其它甲状腺病变。当然如果去医院检查，尿碘中位数检查数值过低，则可以适量补充，吃点淡菜、紫菜等。同时，孕期碘的需求量比平时要多，这个需要医生评估你本身的病情，及你日常的摄碘情况，甚至尿碘检查后，决定是否有必要额外增加一些含碘的食物。

其次，注意补充足够的优质蛋白质，可以选择鸡蛋、鱼类、瘦肉等，也可以选择每天喝250ml左右的鲜牛奶。

再者，尽量避免食用紫甘蓝、油菜等十字花科蔬菜，因为富含芥子碱硫氰酸盐，容易引起甲状腺肿大。

第四，常规建议低盐低脂饮食，每天盐摄入少于6克，动物内脏、奶油等少吃，除十字花科外的其它蔬菜、水果都注意合理补充摄入。

最后，强调一点，孕期甲减，务必在医生指导下，安全使用甲状腺激素替代治疗，并定期复查甲状腺功能，以免甲状腺激素水平异常，影响胎儿正常发育。

适当补碘，可食用含碘丰富的食物，也咳食用一些碘强化食品，除了满足自身代谢需要，还预防子代患克汀病。

1、慎用富含高胆固醇和肥甘滋腻之品的食物，如奶油、动物脑及内脏、花生米、杏仁、肥肉、甘乳酪等，预防高脂血症，不宜食用有刺激性的食物和油炸类的食物，这都有可能导致甲减加重。

2、低盐饮食，甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖。盐分摄入过多会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品。所以患有甲减的孕妇在营养补充上可以吃外送的臻月孕期餐来调养身体，因为我们可以避免一些禁忌食物，关键是我们的孕妇餐少油少盐，每道菜不超过5g的油和0.5g的盐。

3、适当补充蛋白质，以优质蛋白为主，以填补小肠粘膜更新速度减慢的缺陷。