高中生每天都要用脑，高度集中做题听讲，还很容易用眼过度。所以在喝茶的选择上，应该要选择一些能有提神和缓和眼睛疲劳功效的茶。相对于和红茶绿茶这类型茶，我会更加推荐学生喝一

高中生每天都要用脑，高度集中做题听讲，还很容易用眼过度。所以在喝茶的选择上，应该要选择一些能有提神和缓和眼睛疲劳功效的茶。相对于和红茶绿茶这类型茶，我会更加推荐学生喝一些养生类的茶，这类型茶没有普通的茶叶茶的苦涩感，更容易入口且有养生的效果，比起喝一些奶茶之类的饮料那好处就更多了。

所以喝茶我还是推荐学生喝养生茶，下面给大家推荐两款适合学生喝的茶

决明子明目茶

长期看黑板看书做试题眼睛很容易就疲劳过度，除了可以利用课间多往远处看、多看看绿植外还可以选择喝明目茶，一样能有明目的效果。

用料有：金银花、白贡菊、枸杞、决明子

大家都清楚的是枸杞、决明子都有护肝明目的效果，小时候妈妈常说多吃枸杞对眼睛好，当然了决明子也是一样的。除了这两样明目的利器以外，还有金银花和白贡菊，这两样药材对于清热解毒也是非常有效的。

只要到药店把这几样药材买回来，处理干净直接用热水泡就可以喝了，对于学生来说方便又快捷。

玫瑰花补气茶

除了明目，补气养血也是必不可少的，这款玫瑰花补气茶就很有用了。

用料有：玫瑰花、千日红、红枣、金盏菊。

玫瑰花能和血，行血，理气；千日红止咳平喘，清肝明目，解毒；红枣补虚益气、养血安神、健脾和胃；金盏菊也是具有清热解毒的功效。可以说这款茶的功效主要是补气养血、清热解毒的，非常适合学生。

大家需要注意的是这两款茶的药材用料都不适宜太多，适量就好，还可以根据口感添加一些砂糖或蜜糖。

方禾谷的茶就可以，年轻人的养生茶，口味香甜，一给giao窝里giaogiao，菊花决明子茶，红豆薏米茶