每天坚持喝蒲公英水，坚持喝一个月会有什么好处？
自从写关于蒲公英茶的文章后，自己也开始喝，算一算，到现在大概也差不多一个月了。
老实说，一个月并不一定看到明显效果，但我还是要结

每天坚持喝蒲公英水，坚持喝一个月会有什么好处？

自从写关于蒲公英茶的文章后，自己也开始喝，算一算，到现在大概也差不多一个月了。

老实说，一个月并不一定看到明显效果，但我还是要结合我自身以及身边的一些人说说体验。

对于我本人来说，至少口腔溃疡没有再复发。我是习惯性口腔溃疡，通常半个月复发一次，频繁时一个月完全没事的时候没有几天，但自从喝上这个后，的确没有复发，我想这可能和其消炎、抑菌作用有关；

我的第二个体验就是消化更好了，排便规律，整体精神状态也还不错（当然，不排除一些心理暗示的作用，具体结果我会继续追踪）。

然后就是我听到身边朋友的例子：一位癌症患者治疗后长期喝蒲公英茶，已维持数年，且生活质量还不错。

蒲公英的药理作用

一，消炎作用：在民间人们常将蒲公英用做抗炎剂,这在现代药理研究中得到了证实，蒲公英浸出液对金黄色葡萄球菌、变形杆菌、甲型链球菌、乙型链球菌 均具有抑菌作用。因此，对肺炎、乳腺炎、肠炎等都有一定治疗作用。

二，促进消化道功能：如上文所说，蒲公英对对十二指肠平滑肌的收缩有增强作用，从而促进肠道的残存物排出。

三，抗疲劳作用：促进机体对乳酸能力的清除,促进肝糖原储备,通过增加能量物质的储备,为机体提供更多的能量，从而发挥抗疲劳作用，不仅如此，蒲公英还能有增强免疫力的功效，减少疾病的发生率。

四，抗肿瘤、抑制癌细胞：日本一位科学家对此做了实验研究，发现活性成分对乳癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、卵巢癌所对应的癌细胞具有抑制作用,对肺癌、大肠癌、肾癌所对应的癌细胞无抑制作用。

五，降血糖：有研究发现：当体内蒲公英提取物浓度为 40ug/mL 时能够增强胰岛分泌活性，从而达到降低血糖的作用。

六，延缓衰老：这一点要从蒲公英的抗氧化作用说起：蒲公英多糖对·OH、O2 以及 DPPH·三种自由基均具有清除作用。

希望我的解答对你有帮助，请关注，我将持续更新相关医学问题

蒲公英是一种凉性的中药。如果属于阴寒体质的患者，不可以直接用蒲公英泡水，这样会让身体变得更弱。脾胃虚寒的患者，也不易长期服用蒲公英，对肾阳虚，阳痿早泄的患者，以及女性宫寒，月经量少，都不宜服用。有些人在喝蒲公英泡水后，会出现过敏的反应，有可能出现红斑，浑身瘙痒，荨麻疹等情况一旦出现，要及时停止服用。