9个月宝宝便秘，我分析最大的原因还是搭配不合理，摄入的营养不均衡。
这个阶段已经到了辅食中期，建议调整宝宝辅食：1.增加食物的多样性

比如谷薯类建议不要只是大米粥和大米粉，可

9个月宝宝便秘，我分析最大的原因还是搭配不合理，摄入的营养不均衡。

这个阶段已经到了辅食中期，建议调整宝宝辅食：

1.增加食物的多样性

比如谷薯类建议不要只是大米粥和大米粉，可以适当加一些粗杂粮，比如燕麦、小米、黑米等等。粗杂粮也会帮助缓解便秘。

绿叶菜也要跟上，通常里面都含有丰富的膳食纤维，对肠胃蠕动有促进作用，也会缓解便秘。

2.增加辅食的粗糙度

9个月宝宝基本可以处理一些碎末状、小颗粒食物了，不要每顿都是粥和米糊，这样不利于孩子咀嚼能力的发展，而且性状不合适也会导致孩子不喜欢吃。

建议加上一些手指食物，来帮助孩子慢慢锻炼jueju能力，也可以增强孩子吃辅食的兴趣。很多不喜欢辅食的宝宝都是因为没有参与感，你给他自主的权利他可能会爱上辅食哦。

3.吃一些带小籽的水果

我们家辅食期间的通便神器就是红心火龙果，吃完马上大便通畅。可以试试。还有诸如猕猴桃、草莓、蓝莓等等，都可以尝试。另外，当时辅食群里的妈妈们也推荐西梅泥，很多宝宝吃这个也管用。

图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

根据你描述的情况，宝宝吃辅食后便秘的主要原因有以下几点：

1、食物摄入量太少了，9个月宝宝的奶量推荐摄入600-800ml，辅食可以一日添加三餐再加一次水果，根据你所描述的量也是不够的。没有足够的食物宝宝肠道如何形成足够的粪便？

2、辅食结构单一，9个月宝宝一日所需要的食物种类要多样均衡，粗杂粮、豆类、薯类、鱼肉蛋、各种时令蔬果都要包含。

3、水喝太多，宝宝胃容量本来就不大，水喝太多把宝宝胃部空间沾满，宝宝没有空间吃其他营养密度高的食物了。

4、食物太精细，食物加工太精细，缺少膳食纤维，对宝宝肠壁的刺激不足，这个时候的食物性状可以是颗粒状、小块状、小条状的。

5、没有引入手指食物，宝宝没有自主进食的欲望。这个时候的宝宝是要重视咀嚼能力的锻炼。

针对你家宝宝的情况，下面几点建议希望可以帮到你：

1、辅食上的相应调整。

2、给宝宝喂点水苏糖。

3、推拿：顺时针按揉腹部、推大肠经、下推七节骨，增加肠胃蠕动。